最近总听朋友说"熬夜熬得眼发昏"，刷手机刷到眼睛酸胀，这时候总有人建议"喝点明目的中药吧"，可中药里带"明"字的药材到底藏着什么秘密？今天咱们就来扒一扒那些能让眼睛亮晶晶的中药宝贝。
藏在药柜里的"明眼人"
走进中药房，柜子上摆着的"决明子"最显眼，这粒黑褐色的小种子可不简单，《中华本草》记载它"主青盲、目涩"，说白了就是给眼睛做大扫除的清洁工，隔壁抽屉的"石决明"是鲍鱼壳磨的粉，别看样子丑，对付肝火旺导致的红眼病特别在行，老中医还爱用"枸杞"组方，虽然名字不带明，但《本草纲目》早把它列为"明眼子"。
现代人的护眼神器
我同事小王天天盯电脑，眼睛干得像沙漠，自从每天泡决明子菊花茶，现在办公桌上常备玻璃罐，这配搭大有讲究：决明子清肝火，菊花散风热，加点枸杞补肝肾，三味药凑一起就像给眼睛做了个SPA，有次见他熬出的茶汤泛着琥珀光,他说喝完连隐形眼镜都不干了。
厨房里的明目经
广东人煲汤放石斛，福建人煮四神汤加茯苓，这些食材都暗藏明目功效，记得我妈总在高考前给我炖猪肝汤，原来动物肝脏富含维生素A，配上当归枸杞，简直是学生党的护眼神汤，不过要提醒各位，这些食补方子虽好，可不能当饭吃,过犹不及的道理在中药里同样适用。
千年古方的新玩法
翻古籍发现个有趣的事：《太平圣惠方》里治眼疾要"清晨向东叩齿三百下"，现在改成转眼球操更实际，有中医馆推出"蒸汽熏眼疗法"，用密蒙花煮水蒸气熏眼，做完确实感觉眼前明亮许多，年轻人喜欢的决明子枕头其实源自古法，李时珍就说过这法子能"明目安神"。
小心这些伤眼陷阱
别看中药温和，乱吃也会出问题，有姑娘听说枸杞明目，每天嚼半斤，结果上火流鼻血，还有人把野菊花当茶饮，喝出胃寒毛病，最要命的是自行配药，曾见网友把石决明当补钙粉吃，结果便秘半个月，中药讲究君臣佐使,要调身子还是找大夫把脉开方。
说到底，眼睛是心灵的窗户，但这些中药更像是窗框上的雕花——平时注意保养当然好，真要修修补补还得专业师傅出手，下次再觉得眼睛累，不妨抓把决明子煮水，看着深褐色的茶汤慢慢变浅，或许就能明白古人为什么把这些药材叫做"明"了，毕竟在这个刷屏时代,谁不需要给眼睛找个温柔的归宿呢？
