上个月闺蜜去云南旅游,给我带了包"土特产"，打开一看是皱巴巴的黑色根茎，我正纳闷这是啥，她神秘兮兮说："这可是活血化瘀的宝贝田七！你们这些坐办公室的最容易气滞血瘀......"结果我俩对着百度图片研究了半小时，才确认这黑乎乎的东西真是名贵中药田七，今天就带大家看看田七长啥样，再扒一扒它不为人知的养生妙用。
【第一眼认识田七】 刚收到的田七确实其貌不扬，表面灰褐色带着皱纹，像极了缩水版的老树根，不过别被外表骗了，切开后的横截面会露出乳白色的纹理，这才是正宗田七的标志（某宝买药材记得看断面！），新鲜田七其实是翠绿色的，叶子像锯齿状的手掌，开花时能冒出一米多的红梗，照片看着还挺清新文艺。
市面上最常见的是晒干后的田七,根据个头大小分等级，特级品能有小孩拳头大，普通药店卖的多是切片款，这里教大家个辨别窍门：真田七断面有明显菊花心纹路，闻着带点苦薄荷香，假的多是土豆片冒充，泡水后会发黏。
【藏在深山里的药效密码】 别看田七长得糙，人家可是《本草纲目》里记载的"金疮要药"，老中医常说"北人参，南田七"，在云南文山产区，当地人外伤出血直接捣碎外敷，内伤就炖汤喝，现代研究发现，这不起眼的根茎含20多种皂苷成分，特别是人参皂苷Rb1、Rg1含量远超西洋参，难怪被称作"血管清道夫"。
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止血不留瘀的双向调节 上次骑车摔破膝盖，老中医让我把田七粉撒伤口上，本来以为会留疤，结果三天结痂还不发痒，后来查资料才明白，这玩意儿既能收缩血管快速止血，又能活血化瘀防止血栓，比单纯创可贴聪明多了，女性经期量太大时，用3克田七粉冲水喝，既能止血又不会像西药那样影响周期。
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隐形的心脏守护者 隔壁王叔每天拿田七须根泡茶，说是预防三高，确实有研究表明，田七中的黄酮类物质能扩张冠状动脉，降低血液黏稠度，不过要提醒下，高血压患者吃法有讲究——生田七粉降压，熟田七粉升压，搞反了可就糟了。
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专治现代人的"淤堵病" 整天久坐办公的程序员、外卖吃多的上班族，8%都有气血不畅的问题，上周肩膀疼到抬不起来，抓了两片田七煮鸡汤，喝完当天就感觉经络松快了，中医说它能"通则不痛"，对付肩颈僵硬、痛经这些"现代病"特别管用。
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肝脏的天然修复工 经常熬夜的朋友注意了！田七里的三七素能激活肝细胞再生，酒局前吞半克田七粉，第二天胃不烧心也不胀，不过这只是应急手段，真想护肝还是得少喝酒。
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藏在《甄嬛传》里的美容秘方 没想到吧？古代妃嫔用的玉容散里就有田七，现在美容院做脸常配田七面膜，它能促进微循环淡化色斑，我自己试过把田七粉混进乳液，两周下来痘印淡得超明显，油皮星人亲测不闷痘。
【这样用田七才有效】
- 日常保健：晨起空腹用温水送服1-3克粉末（肠胃差的改饭后）
- 外伤处理：鲜田七捣烂敷伤口，干品需先用黄酒调成糊状
- 煲汤秘诀：老母鸡+红枣+10克田七片，炖2小时喝汤吃肉
- 泡酒配方：50度白酒1斤泡50克田七，密封30天后每晚喝1盅
特别注意：孕妇绝对禁服！感冒发烧期间也要停用，有人吃田七上火，搭配菊花茶就能平衡，最保险的方法是找中医把脉，量身定制用量。
最后说个冷知识：文山州的老药农会把田七剪口（芦头下方的位置）单独卖，这个部位皂苷含量最高，价格能比普通田七贵三倍，下次去云南玩，记得认准"铜皮铁骨狮子头"的特征，别再把土豆当田七啦！
各位试过田七的小伙伴,快来评论区分享你的用法心得~听说点赞过百的话，下期揭秘药店不会告诉你的中药材保存秘籍
