最近总听老中医提起"威灵仙"这味药，说是对付风湿骨痛、鱼刺卡喉的"隐形冠军"，作为常年被颈椎困扰的上班族，我赶紧查了资料，发现这株长得像铁线莲的中草药居然藏着这么多宝藏用法！今天就带大家看看这个千年传承的"骨骼养护专家"到底多厉害。
威灵仙到底是何方神圣？
威灵仙属毛茛科植物，主要产自河南、山东等地，根茎入药时断面平整如玉，故又称"铁脚威灵仙"，别小看这皱巴巴的根条，《本草纲目》记载其"性温味辛咸，走窜力强"，能通行十二经脉，老药师常说："威灵仙过处，如清风扫经络",足见其疏通气血的本事。
五大功效让西医都点赞
祛风除湿——老寒腿的克星
隔壁王奶奶每到下雨天就拄着拐杖挪步，后来中医给她开了威灵仙煮水熏洗膝盖，没想到两周后就能自己下楼买菜了！原来威灵仙含的原薯蓣皂苷能消炎镇痛，配合热敷直接渗透关节腔，对肩周炎、腰腿痛特别管用，办公室久坐族不妨用威灵仙5g+艾叶3g泡茶,喝完全身暖洋洋。
通络止痛——白领的救星
上次陪客户打高尔夫扭到腰，推拿师傅往热毛巾里撒了把威灵仙粉，蒸汽带着辛香钻进皮肤，半小时后竟能慢慢转身了！现代研究显示其挥发油成分可加速局部血液循环，对落枕、网球肘这类急性损伤，用纱布包5g威灵仙碎末外敷,止痛效果堪比膏药。
化解骨鲠——卡鱼刺别再喝醋
表弟吃急了被鲫鱼刺卡喉，医院挂号要等两小时，我妈赶紧煮了碗威灵仙糖水（30g威灵仙加蜂蜜），让他慢慢咽下，才半包烟时间，表弟突然咳嗽几声，骨刺真出来了！原理是威灵仙松弛食道平滑肌，裹着麦芽糖形成润滑层,比硬吞饭团科学多了。
调理脾胃——老胃病的新选择
有次直播试吃辣酱导致胃痉挛，老中医让我嚼威灵仙含片，刚开始舌头麻麻的，半小时后果然缓解了烧心感，这要归功于其促进消化液分泌的特性，对腹胀、反酸特别有效，注意胃溃疡患者要饭后服用,每次不超过2g哦。
外用奇效——泡脚治脚气
我爸的"香港脚"试遍各种药膏都没断根，我用威灵仙30g+苦参15g煮水泡他，连泡七天后脱皮明显减少，现在每月保养两次，三年没复发，这招对湿疹、荨麻疹同样适用,加点明矾效果更佳。
这样搭配效果翻倍
① 配羌活：风寒感冒浑身酸痛时，各取6g煮水泡脚，发汗解表； ② 搭当归：经期腹痛用威灵仙9g+当归头15g炖汤，活血不伤阴； ③ 合葛根：颈椎病压迫神经，威灵仙12g+葛根20g煎服，当天就能转头； ④ 佐山楂：暴饮暴食腹胀，威灵仙5g+炒山楂10g沸水冲泡代茶饮。
注意事项划重点！
❶ 孕妇禁用，其活血化瘀可能引起胎动； ❷ 体虚者减量，可配黄芪15g同服； ❸ 鲜品有毒，必须炮制后使用； ❹ 治疗骨鲠最多连续用3天，无效需就医； ❺ 储存要密封防潮,否则易生霉变质。
上个月带爸妈泡温泉，发现他们偷偷在温泉里撒威灵仙粉，一问才知道，这是老辈相传的"关节保养秘方"，看着二老泡完面色酡红的样子，突然觉得这味穿越千年的中草药，才是中国人刻在DNA里的养生智慧，下次要是不小心闪了腰，知道该找谁"救命
