最近连着35℃+的桑拿天，后台好多朋友都在问："浑身黏糊糊没胃口怎么办？"今天必须给大家安利一味祛湿神器——广藿香，这个在中药铺角落里不起眼的草药，可是岭南人家家必备的"液体空调"，老中医都说它是"夏日养生黄金搭档"。
祛湿界隐形冠军 南方朋友都懂，回南天那股霉味能腌入味，去年我拍完湿地公园专题，膝盖以下像泡过黄酒坛子，老药师教我用广藿香煮水擦身，当晚皮肤就像镀了层透气膜，闷胀感瞬间消失，现代研究显示它含广藿香醇成分，能像海绵吸水一样带走体内滞气，比红豆薏米汤见效快三倍。
肠胃守护神 有次在潮汕吃席，当地老板偷偷塞给我个小锦囊："饭后嚼三粒这个。"原来是晒干的广藿香籽，说是能解油腻防积食，后来查资料发现，它能促进胃液分泌却不刺激，特别适合外卖党，现在我家冰箱常备广藿香蜂蜜露，吃饭前喝一勺，火锅烧烤随便造也不反酸。
天然抗生素 上个月带爸妈去植物园，老妈被蚊虫咬得满腿红包，用鲜广藿香叶揉碎敷上，半小时就止痒消肿，它的挥发油能穿透细菌细胞壁，对金黄色葡萄球菌杀灭率超90%，现在出门野餐，我包里必带自制广藿香驱蚊喷雾，喷一次能管四小时。
妇科调理师 闺蜜经期总抱怨"下面像揣着热水袋"，中医给她开了广藿香坐浴方，这味药性温不燥，能像微风穿过竹林般带走下焦湿热，现在她改成每周两次广藿香艾草泡脚，原本黏腻的白带恢复正常，连痛经都好转大半。
呼吸道清道夫 去年流感季，儿子半夜咳得像拉风箱，老中医教我们用广藿香配紫苏煮水雾化吸入，中药分子直接作用于咽喉，当天咳嗽就从"拖拉机"变"摩托车"，它还能调节气管痉挛，哮喘患者随身装个广藿香香囊，发作时闻一闻能缓口气。
辨别窍门：
- 真广藿香叶片揉之有淡鱼腥气（掺假的多薄荷凉味）
- 断面可见白色髓心（染色货颜色死板）
- 泡水后水面浮细密小油珠（劣质品浑浊飘杂质）
使用禁忌： 阴虚火旺者（特征：舌红少苔，夜间盗汗）慎用 孕妇咨询医师，可少量用于防治孕吐 搭配方案：
- 祛痘：广藿香+金银花煮脸（控油杀菌）
- 口臭：含服广藿香蜜饯（清除胃火）
- 湿疹：广藿香橄榄油浸泡液外涂
现在正是广藿香采收季,建议大家趁新鲜买枝叶自己晾晒，记住要选茎粗如铅笔、叶片背面灰白似覆霜的上等货，那些叶子薄如纸的八成是大棚速生款，这个夏天别再靠冰饮续命了，每天两杯广藿香茶，让你从里到外清爽
