最近总听朋友说"上火了喝金银花茶"，去药店买药也常看到金银花成分，这味中药虽然常见，但很多人不知道，它还有几位"亲戚"同样擅长清热降火，今天就带大家认识几种和金银花功效相似的中药兄弟,学会分辨才能对症养生！
菊花：明目降火的"白眼狼" 上次熬夜追剧第二天眼睛发红，我妈塞给我一朵菊花让我泡茶，这黄澄澄的小花朵看着普通，却是清肝明目的高手，菊花和金银花都能清热解毒，但菊花更擅长对付"头火"，像熬夜导致的眼干眼涩、喉咙肿痛，用它泡茶特别管用，记得要选杭白菊，那种带着淡淡甜味的才是上品，不过菊花性寒，胃寒的朋友别空腹喝,最好搭配枸杞中和一下。
蒲公英：乳腺炎克星的野丫头 小区草坪上随处可见的蒲公英，其实是药食同源的宝贝，它和金银花一样能消肿散结，但更专攻"热毒"引起的肿块，邻居王姐哺乳期堵奶，用蒲公英捣碎外敷半天就见效，新鲜蒲公英可以直接蘸酱吃，晒干的泡茶对尿道炎也有帮助，不过要注意，体质虚寒的人要少吃,这小家伙清热力度比金银花还猛三分。
鱼腥草：肺部感染的天然抗生素 第一次吃鱼腥草被那股"臭脚味"劝退，后来感冒咳嗽才知道它的好，这种长着心形叶子的植物，抗炎效果堪比金银花，特别是对付黄痰、肺热咳嗽，云南人喜欢凉拌着吃，北方朋友可以试试晒干后煮水，加冰糖调味，但注意新鲜鱼腥草含有马兜铃酸，必须焯水断生才能吃,孕妇更要忌口。
连翘：外科圣药的低调实力派 中药铺里黑乎乎的连翘果，其实是金银花的最佳拍档，它们俩经常组队出现在"银翘散"里，连翘擅长破瘀散结，对痤疮、疖肿特别有效，去年我下巴长痘，老中医开的药膏里就有连翘粉末，这药材还能预防流感，冬至前后用连翘10克加蜂蜜腌渍，每天含一颗,整个冬天都少生病。
薄荷：提神醒脑的清凉小卫士 办公室常备的薄荷糖，原型就是这种绿油油的草本，薄荷和金银花都有清凉特性，但更擅长疏散风热，头疼脑热时掐几片叶子泡水，那股窜鼻的凉意瞬间就能通气窍，夏天用薄荷煮绿豆汤，比冰饮解暑更健康，不过薄荷容易耗气，体虚的朋友别当饮料天天喝,偶尔为之才妙。
说了这么多"替身"，其实各有各的绝活，金银花像多面手，菊花护眼明目，蒲公英消痈散结，鱼腥草清肺排脓，连翘解毒散肿，薄荷通窍醒神，下次上火别急着囤金银花，先分清楚哪里不舒服再选对"灭火器"，如果是长期反复上火，还是要去看中医调理体质，毕竟这些凉药都不适合天天
