最近总感觉身体像生锈了一样？白天犯困晚上失眠，眼睛干涩脾气还暴躁，去体检明明指标都正常，但就是浑身不舒服，老中医朋友说了句"你肝俞穴堵了吧"，我才惊觉这个藏在后背的神奇穴位,居然是身体的隐形护肝符！
肝俞穴到底是何方神圣？ 第一次找肝俞穴时简直抓狂，按照网上说的"第9胸椎棘突下旁开1.5寸"，结果把自己摸得青一块紫一块，后来发现个笨办法——双手叉腰，两个肩胛骨下角连线正对第7胸椎，往下数两个骨头缝就是第9胸椎，中指按着骨头缝往外挪个1.5寸（差不多两指宽），酸胀感最强的地方就是它！记住要找专业医师确认位置,别像我当初自己乱按按出淤青。
这个护肝开关藏着5大绝技
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深夜加班后的急救药 上个月连续熬夜赶方案，右眼跳得跟打电报似的，同事教我按肝俞穴，刚开始觉得后背像压着石头，坚持揉了3天，眼睛不跳了，头也不晕了，现在每次熬夜后我都会让家人帮我刮痧这里，刮出一大片红印子特别过瘾,第二天就像换了个人。
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情绪垃圾桶的泄压阀 你们有没有这种经历？生气时后背某处抽着疼，中医说这是肝气郁结，这时候用力点按肝俞穴，那种酸爽能直接把闷气散掉，我现在只要感觉胸口堵得慌，就对着镜子用拇指顶住穴位打圈按,5分钟下来能明显感觉呼吸顺畅了。
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痘痘肌的隐形面膜 脸上反复冒痘去看中医，大夫说我肝火太旺，开了一周中药外加每天艾灸肝俞穴，没想到才三天下巴上的囊肿痘就瘪下去了，现在长痘我都不慌张，睡前用艾条熏10分钟,第二天痘痘就不红不肿了。
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肩颈僵硬的松解剂 现代人谁还没点肩颈问题？我发现个秘诀：先按揉肝俞穴放松筋膜，再拉伸肩膀特别有效，特别是右边肩膀疼的时候，重点按左侧肝俞穴，那种从骨头缝里透出的酸胀感,做完整套动作就像给脊椎涂了润滑油。
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熬夜党的养肝秘籍 自从学会用肝俞穴，我的养生茶都省了，每天早晨起床前平趴着，用瓷勺背面从肝俞穴往上推到肩胛骨，再往下刮回来，做个36次，这个习惯坚持半年，体检时连胆红素都正常了,医生还以为我偷偷吃护肝片。
正确打开肝俞穴的N种姿势 ① 懒人功法：买根高尔夫按摩球放在椅背上，靠上去慢慢滚动，碰到酸痛点就停3秒 ② 办公室疗法：午休时让同事帮你捏脊，重点按压肝俞段 ③ 宝妈专属：喂奶时用膝盖顶着穴位轻轻旋转，既不耽误照顾宝宝又能调理身体 ④ 科技养生：用智能按摩仪定点热敷，温度控制在42度效果最佳 ⑤ 应急处理：突发偏头痛时，指甲掐按肝俞穴+太冲穴，3分钟就能缓解
这些坑千万别踩！ ◆ 饭后立即按摩会导致气血紊乱，至少等1小时后再碰 ◆ 女性经期按这里可能影响血量，建议避开生理期 ◆ 皮肤破损或脊柱侧弯患者要谨慎操作 ◆ 孕妇禁用！特别是孕晚期绝对不能刺激这个穴位 ◆ 按完别马上洗澡，至少要等汗退了再淋浴
黄金搭档穴位组合 肝俞穴+期门穴=疏肝理气双保险 肝俞穴+太冲穴=降火排毒强CP 肝俞穴+肾俞穴=肝肾同补抗疲劳 肝俞穴+足三里=增强免疫力的黄金搭档
现在我每天早上刷牙都会对着镜子捶两下肝俞穴，晚上睡觉前再拨筋棒刮一刮，最大的感受是眼睛不干了，凌晨三点再也不醒，连例假前乳房胀痛都好多了，原来我们每个人后背都自带个天然药囊，关键看会不会用！下次感觉身体憋屈的时候，不妨找找这个沉默的守护者，它可是比任何
