最近总感觉胸口像压了块石头,呼吸都不顺畅？这可能是中医说的"气滞"在作怪，咱们老祖宗调理这种毛病可有一手，今天就给大家讲讲能宽胸理气的几味中药，都是药食同源的好物，关键时候真能救急！
陈皮：厨房里的顺气高手 谁家炖肉不放点陈皮？这看似普通的橘子皮可是行家眼里的宝贝，记得上次邻居王婶胸闷咳嗽，抓把陈皮泡水喝两天就好了，它最擅长化解胸腹胀满，特别是吃完油腻食物后的闷胀感，不过要选存放三年以上的陈年橘皮，新鲜的反而容易上火。
枳壳：破气消积的急性子 这味药就像个脾气直爽的汉子，专治气机堵得死死的情况，上个月公司年会暴饮暴食后，我煮了枳壳萝卜汤，那叫一个立竿见影！不过孕妇和体虚的朋友要慎用，毕竟它的药性就像推土机一样猛。
香附：妇科圣药也通胸胁 别以为这是女人专用药，经常熬夜的程序员小哥用它泡茶，说是能缓解肋间神经痛，这味药特别擅调肝气郁结，对那种总想长叹气、两肋胀痛的情况效果显著，但要注意用量，过量反而会耗伤气血。
瓜蒌：胸腔积液的克星 老中医常说"胸痹不离瓜蒌"，这可不是随便说说，去年我爸体检发现胸腔积液，西医说要抽水，后来配着瓜蒌薤白汤调理，现在指标都正常了，它能像吸尘器一样把痰湿浊气吸走，特别适合痰多黏稠的人群。
佛手：双向调节的开心果 这大概是最不像药的中药了，既能舒肝理气，又不伤阴液，我闺蜜考研压力大，天天用佛手片泡水，她说喝完整个人都松弛了，不过新鲜佛手切片晒干效果最好，药店买的硫磺熏过的效果要打折扣。
说到配伍禁忌,这些理气药大多辛温香燥，阴虚火旺的朋友要悠着点，最好在中医师指导下搭配滋阴药物，比如麦冬、玉竹，还有啊，生气时千万别急着吃药，先深呼吸二十次比啥都管用！
日常保健可以试试这三招：晨起搓热手掌熨胸口、午休前做扩胸运动、晚饭喝碗山药莲子粥，记住气顺才能身安，与其等到胸闷才吃药，不如平时就学会给自己"减负"，下次再觉得憋屈，不妨泡杯陈皮玫瑰茶，看着袅袅热气，心情都会跟着舒展
