山里捡石头也能入药？老中医收箱子底的宝贝
前年去云南采风,在药材市场撞见个稀奇事，一位白胡子老中医蹲在摊位前，对着块亮晶晶的石头摸了又摸，最后花五百块买走，摊主神秘兮兮地说："这是紫石英，炖汤治虚寒比人参还管用。"当时只觉得玄乎，直到最近研究古籍才发现，这石头竟是中药里的"隐藏高手"。
《神农本草经》把紫石英列为上品药材，说它能"温肺，安魂魄，益气"，老辈人常说"石英蓄天地阳气"，可不是随便说说的，在浙江磐安的深山里，采药人至今还保留着寻找"阳石"的传统，他们专挑向阳山坡的紫色晶体，说是吸收日月精华最足的"能量石"。
厨房里的养生石：咳嗽气虚就靠它暖底子
上个月邻居张婶给我送来碗黑乎乎的汤,说是治老寒腿的秘方，舀起一看，汤底沉着几颗紫莹莹的石头，喝下去确实不一样，从喉咙到胃都暖暖的，后来才知道，这就是古籍里说的"紫石英炖肉"。
老中医教我个辨认窍门：真紫石英拿手捂会儿会发烫，假的怎么搓都冰凉，现在药店卖的多是打碎的颗粒，懂行的会挑带水晶纹路的，炖汤时要先用瓦罐煨半小时，让"石气"慢慢渗出来，有次感冒咳得肺疼，喝了三天石英百合粥，居然压住了那种刺挠的痒。
失眠多梦者的救星：古人枕着睡觉的安神石
故宫博物院藏了个翡翠枕头,其实古代富贵人家更爱用石英枕，这种石头凉而不冰，夏天枕着能清心火，冬天垫块布又不会寒，李时珍说紫石英能"镇心安魂"，现在科学发现它含有微量元素锂，确实有稳定神经的作用。
我试过把磨光滑的石英片放冰箱冷藏,睡前敷额头特别舒服，有次熬夜写稿心慌，把玩了一会儿石英手串，莫名就沉下心来，不过要提醒的是，这种石头吸湿气，梅雨季节记得太阳底下晒晒，不然容易泛潮。
现代人的新玩法：办公室养生石和泡脚秘籍
现在年轻人流行在办公桌摆水晶疗愈石,其实中药石英更实在，我同事放了几颗白石英在电脑旁，说是防辐射，虽然不知道有没有科学依据，但看着晶莹剔透的石头，确实比绿萝赏心悦目。
最近迷上用石英煮水泡脚,抓一把碎石英加艾叶，煮沸后兑温水，泡完脚底像踩着云朵，有次痛经试试古方"石英姜枣茶"，生姜红枣煮出味后再丢几粒石英滚五分钟，喝下去整个肚子都松快了，不过要记住，孕妇和结石体质千万别乱试。
药房不会说的秘密：便宜药材也有大讲究
上周去中药材市场,发现石英价格差挺大，青海产的白石英论斤卖，而新疆紫石英按克计价，行家告诉我，好石英敲起来声音清越，断面要有玻璃光泽，现在有些不良商家用普通鹅卵石染色冒充，得擦亮眼睛。
配药更有门道：治虚寒要选紫石英，调理气血用白石英，炖汤必须用陶器，金属锅会破坏药性，去年帮朋友调理慢性支气管炎，老中医开的方子里石英要"先煎三炷香"，就是小火慢熬一小时，把石头里的精气全熬出来。
实验室里的古老智慧：石英成分的现代解读
别以为老祖宗瞎猫碰死耗子,现代检测发现，紫石英含铁、钙、镁等多种矿物元素，能调节神经和内分泌，日本研究发现，石英粉末对肠胃溃疡有保护作用，不过专家提醒，这些研究多在动物实验阶段，别自己当小白鼠。
最绝的是《本草纲目》记载的"石英避孕法"，说妇女佩戴能避孕，虽然现在知道不靠谱，但侧面说明古人确实观察到它的特殊效应，有中医透露，现在有些祛痘面膜会加微量石英粉，倒是比化学添加剂温和些。
采石人的江湖规矩：这些禁忌要注意
在安徽霍山采访采药人时,老师傅再三叮嘱：石英虽好，但阴历七月十五子时不能采，说是"阴气太重"，现在想来可能和潮汐有关，毕竟山里石头也会返潮，还有条规矩，新挖的石英要先用朱砂水泡，说是"锁住阳气"。
自己玩要小心,石英硬度高容易划伤，有次我直接拿锤子砸，溅起来的碎片把瓷砖崩个白点，现在都垫棉布慢慢敲，收集的边角料拿来铺冰箱除味挺合适，不过要是放在卧室，建议包层粗布，免得半夜反光晃着眼。
穿越千年的养生智慧：石头里的阴阳之道
研究越深越觉得,中药用石英真是精妙，紫色属火入心经，白色属金归肺经，这不就是天然的五行配伍？古人说"石药之气厚"，现在看来确实有道理，那些埋在地底千万年的晶体，就像封存的小型能量站。
现在城里人追求科技养生,殊不知老祖宗早就学会和石头对话，下次去山里徒步，不妨留意溪涧里的亮晶晶，说不定某块椭圆的紫石头，就是能让你手脚回暖的"天然暖宝宝"呢
