最近早晚温差大，门诊里打喷嚏、喊腰酸的人又多了起来，每次遇到手脚冰凉、吹风就打哆嗦的朋友，我总会想起药柜里那捆灰褐色的桂枝，不过总有人揪着药方问："医生，实在喝不惯桂枝汤的味，有没有替代品？"
其实老祖宗早就给我们留了后手，从厨房里的生姜到阳台上的紫苏，这些随处可见的宝贝都能顶起桂枝的半边天，今天咱们就唠唠那些与桂枝功效相近的"亲兄弟",保准让你找到最对胃口的那款。
生姜：厨房里的救急先锋
要说最像桂枝的性情，当属生姜这泼辣丫头，别看它整天躲在调料碗里，驱寒暖胃的本事可不含糊，上次邻居王婶淋雨回来，抱着热水袋直哆嗦，我赶紧切了几片姜煮可乐，看着她捧着搪瓷缸冒热气的样子，别说,这场面倒比药房抓药亲切多了。
生姜最拿手的是对付初起的风寒，要是着凉后怕冷发抖，鼻子塞得像灌了铅，不用急着跑医院，切三片老姜煮水，加点红糖趁热喝，相当于给身体开了扇暖气窗，记得要用带着棕毛的老姜，嫩姜就像没毕业的实习生,功力差着呢。
不过这丫头脾气有点躁，阴虚火旺的朋友要悠着点，有次同学聚会涮火锅，看小张把整碟姜片都倒进麻辣锅，结果半夜嘴角起泡——这就好比往柴火堆里浇油,燥上加燥了。
紫苏：阳台上的万能管家
去年在小区花坛掐了撮紫苏叶，帮刘大爷缓解了多年的老寒腿，这紫色小精灵看着柔弱，却是调理气血的高手，它的香气能钻到筋骨缝里,特别适合那种风吹骨头缝疼的情况。
新鲜紫苏叶搓澡比艾灸还灵，有次露营遇上山雨，浑身湿透后肩胛骨像压了块冰，采了一把野生紫苏揉碎擦身，凉飕飕的香气钻进毛孔，不到半小时后背就烘干了，现在我家窗台常年备着几盆,既是绿植又能应急。
不过紫苏有个怪脾气，炖鱼时撒两片能去腥增香，但要是整枝入药就得选红杆的，上次用青杆紫苏煮水治咳嗽，效果打了折扣——就像派新兵去执行特种任务,经验值不够啊。
当归：妇科圣手的暖男属性
都说女人要多吃当归，这话真不假，这黑褐色的根须就像暖宝宝，专治宫寒痛经，同事小林每次生理期都裹得像个粽子，自从每天用当归泡茶,办公室再也听不到她吸溜凉气的声音了。
当归最妙的是能补血活血，有次我妈蹲着择菜突然头晕，我赶紧切了段当归炖蛋，看着蛋黄染上琥珀色，她说吃完脚底像踩着云朵，整个人轻快了不少，不过这暖男也有原则,孕妇和腹泻期间可得离他远点。
辨别当归好坏有个窍门：断面黄白色像蜜蜡，闻着带点甘甜的就是上品，药店里那些干瘪发黑的，好比放久的饼干,疗效大打折扣。
艾叶：接地气的养生老炮儿
端午节门口挂的艾草可不是摆设，这浑身绒毛的家伙最能深入地下——不是土地，是人体下部，有次陪闺蜜去做艾灸，看她熏完脸色红扑扑的，我开玩笑说："你这屁股底下坐了个小太阳吧？"
艾叶泡脚是祖传的养生法，倒半包艾叶粉在木桶里，热水一冲，蒸汽袅袅升起，脚底板像被云朵托着，坚持泡一周，原本冰棍似的小腿渐渐有了温度，不过过敏体质要当心，有回侄子用野艾洗澡，第二天浑身起红疹,活像只熟透的小龙虾。
艾绒做的穴位贴也很有意思，去年肩膀酸痛，把艾绒用医用胶布固定在肩井穴，过了晌午胳膊就能抬起来了，这方法比膏药贴心，毕竟药膏里掺着辣椒素,辣得让人跳脚。
肉桂：厨房高管的隐秘技能
别以为肉桂只能炖羊肉，这位西装革履的厨房高管管着全身阳气，有阵子总觉得腰腹发凉，喝了半个月肉桂苹果茶，就像给肚子围了条电热毯，不过这大佬性格霸道，每天摄入量别超过5克,否则容易上火。
肉桂搭配讲究阴阳平衡，配蜂蜜能润肺，搭山药可补脾，但千万别和赤石脂碰面，这俩就像水火不容的冤家，有次误把肉桂粉撒在红豆薏米粥里，结果胀气得晚上睡不着——可见找对象不对路,好心也会办坏事。
挑选肉桂要认准"皮细肉厚"的标准，那些卷成筒状、断面紫红色的才是上等货，要是买成东南亚产的桂皮，就好比请了个临时工,虽然长得像但功力差远了。
葱白：小透明的逆袭人生
谁能想到天天当配角的大葱，连着白根嚼几口就能退烧？去年流感高发期，儿子半夜发烧，家里退烧药刚好见底，我把葱白带须捣烂敷他脚心，天亮时体温居然降下来了,这招特别适合不喜欢吃药的小孩子。
葱白配葛根能组CP，两者熬水喝，专门对付脖颈僵硬、转头咔咔响的那种落枕，不过这组合见效快，一般喝两次就显灵，不像中药得煎半天，但要记住现摘现用，蔫巴的葱就像手机没电,效力只剩三分之一。
说到葱白就想起北方澡堂里的搓澡师傅，他们总爱在热水里撒把葱段，说是能让毛孔张开，秽物随着汗珠往外冒，这种土法子倒是暗合医理,葱辣素确实能刺激汗腺。
尾声：对症选材有门道
这些桂枝的"亲戚"各有所长，关键要懂得看人下菜碟，生姜适合急救，紫苏擅长理气，当归主攻补血，艾叶温暖下焦，肉桂调动肾阳，葱白通窍发汗，下次受凉别光盯着桂枝，打开冰箱阳台转一圈,说不定就有现成的良药等着你。
如果症状三天不好转，还是要找大夫把脉，毕竟这些家常材料顶多算辅助队员，正经生病还得靠专业医疗，记住咱们老祖宗的话：药补不如食补，食补不如睡补——但这觉啊，可得盖好
