"最近总感觉胸口堵着口气，晚上翻来覆去睡不着，闺蜜塞给我一包中药茶让我试试，喝了三天，居然真的感觉整个人都松快了！"上周和中医邻居聊天时，她指着窗台上晒的草药告诉我："这就是让你神清气爽的功臣——春柴胡。"
这个在《神农本草经》里就出现的宝贝，可不是简单的野草，作为伞形科植物的干燥根，它最特别的是只在春天采集，这时候天地阳气生发，药性正好能疏通人体淤堵的气机，老中医常说"春日不养肝，全年都白搭",说的就是春柴胡这种应季药材的妙处。
【第一重功效：天然退烧针】 上个月我家娃半夜突然烧到38.9℃，医院排队的长龙让人望而却步，外婆从老药箱翻出布包着的春柴胡，煮了碗带着特殊香气的药汤，孩子喝完半小时就开始出汗，体温慢慢降到37.5℃，中医说这叫"透邪外出"，就像给身体开了扇小窗，让热气顺着汗液溜走，特别是风寒感冒初起时，配上3片生姜、5颗红枣，煮出来的茶汤既能暖身又能发汗,比硬扛着强多了。
【第二重本事：肝脏的解压阀】 公司财务部的小王最近总揉着肋骨下方叹气，体检报告写着"肝气郁结"，中医给他开的逍遥散里，春柴胡就是主药，这味药特别擅长化解"憋屈气"，就像给情绪装了根排气管，每天用5克春柴胡泡水，加两粒枸杞，喝两周后他发现早上起床嘴里不再发苦，对着电脑也没那么烦躁了，不过要记住，孕妇和气血虚弱的人要慎用，就像给轮胎打气,得看车子能不能承受压力。
【第三重妙用：脾胃的升降梯】 隔壁王奶奶常年胃胀，吃多点就返酸，她有个偏方：春柴胡+炒麦芽+佛手片，每天煮水当茶喝，这三味药一个负责升清阳，一个消积食，一个理气滞，就像给肠胃做了套健身操，特别是清明后湿气重，很多人感觉头昏沉沉、舌头腻腻的，这时候配点荷叶、陈皮,煮出的汤水既能祛湿又不伤正气。
【第四重惊喜：女性的暖心汤】 表姐每次痛经都靠止痛药硬扛，去年开始喝春柴胡当归饮，做法简单：10克柴胡、15克当归、3片生姜，小火慢炖20分钟，她说以前痛得像被拧毛巾，现在只是小腹微微坠胀，这组合巧妙得很，柴胡疏散郁结，当归补血活血，生姜温暖下焦，特别适合血虚又有气滞的姐妹，不过经期量特别大的要避开,免得活血太过。
【第五重隐藏技能：熬夜党的救星】 我们这代人谁没熬过夜？但长期凌晨两点睡，脸上冒油、痘痘疯长，这是肝胆在拉警报，有次中医教我个急救法：凌晨加班后抓5克春柴胡，加金银花、菊花各3克，沸水泡十分钟，这杯"熬夜拯救茶"能清理肝胆湿热，第二天起来嘴巴不会苦得像吃了黄连，这只能应急,想要真养生还是得早点睡觉。
用春柴胡也有讲究，药店买的要选切面平整、闻着带草木香的，发霉变色的千万别要，日常保健用量很关键，普通人一天3-9克足够，煮水时用砂锅小火慢煎，闻到淡淡清香就关火，最好别和绿茶、柿子同食,以免影响药效。
上次整理药柜，发现妈妈把春柴胡和西洋参放在一起，她笑着说："这两个搭档可好了，补气不上火。"果然，传统智慧里藏着大学问，这个春天，不妨给自己煮杯柴胡养生茶，让憋屈的浊气随着茶香飘散，把舒畅的气息留在身体里，毕竟，会呼吸的身体
