在养生圈子里摸爬滚打多年,我发现有一味低调却超给力的宝贝——三子粉，今天就好好给大家唠唠它的功效主治，保准你听完就想赶紧安排上。
先说这三子粉到底是啥,它是由紫苏子、白芥子、莱菔子这三样种子研磨成的粉，可别小瞧这仨玩意儿，凑一块儿威力大着呢！
化痰止咳，肺部“清道夫”
咱先从最明显的说起,化痰止咳这块，三子粉堪称一把好手，紫苏子能降气化痰，白芥子擅长利气豁痰，莱菔子消食化痰，三者联手，就像给肺部来了场大扫除，那些黏在肺里的痰液，不管是因为感冒咳嗽新产生的，还是长期抽烟、处在污染环境里攒下的老痰，都能被它们一点点“揪”出来。
我有个老烟民朋友,常年咳嗽，嗓子里总感觉有东西堵着，吐也吐不干净，后来坚持喝三子粉泡的水，刚开始没太在意，喝了一段时间，突然发现咳嗽少了，早上起来也没那么多痰了，这就是三子粉在慢慢把肺部的痰浊化开、排出去，让呼吸道变得清爽，呼吸都更顺畅了，感觉整个人都精神了不少。
要是你是那种一到换季就咳嗽,或者平时老觉得喉咙有痰的人，试试三子粉，说不定会有惊喜，不用一下子喝很多，每天适量喝点，温水冲服就行，简单又方便。
调理肠胃，消化“小助手”
再说说这肠胃问题,现代人十有八九都有点小毛病，不是消化不良，就是便秘、腹胀，三子粉里的莱菔子可是个消食高手，它能促进胃肠蠕动，帮你把吃进去的食物赶紧消化掉，不至于堆在肚子里发酵、胀气，白芥子和紫苏子呢，也在旁边协同作战，调节肠胃的气机，让该往下走的气顺顺利利，别在肚子里瞎折腾。
我自己就有段时间暴饮暴食,把胃给撑坏了，整天肚子胀得像个气球，还老是便秘，那滋味别提多难受了，后来听老中医推荐喝了三子粉，刚开始没什么特别的感觉，喝了几天，突然有一天上厕所特别顺畅，肚子也不那么胀了，持续喝了一段时间后，胃口都变好了，消化能力明显增强，现在只要大鱼大肉吃多了，我就赶紧来一杯，给肠胃加点“动力”。
对于那些经常应酬、吃饭不规律，或者老人小孩肠胃娇弱的，三子粉都挺合适，不过小孩喝的话，量要少一点，毕竟他们的肠胃还在发育嘛。
降气平喘，喘息“制动阀”
有些朋友一运动或者爬上几层楼就喘得厉害,还有哮喘病人发作的时候，那气都快喘不上来了，三子粉这时候就能派上用场，它里面的成分能降气平喘，让上蹿下跳的气平稳下来。
我之前邻居家老爷子,有哮喘的毛病，一到冬天就不敢出门，稍微走几步就喘得满脸通红，后来他儿子给他弄来三子粉，天天冲着喝，再配合着吃药，症状居然慢慢减轻了，虽然不能完全替代药物，但也算是帮了大忙，让老爷子能稍微自在地活动活动。
像这种慢性支气管炎、肺气肿引起的气喘，三子粉都能起到一定的缓解作用，要是病情严重，还得听医生的，该吃药吃药，三子粉就当个辅助调理的小偏方。
主治病症盘点
讲完功效,咱来梳理下它能治的那些事儿，刚刚提到的咳嗽痰多、消化不良、便秘腹胀、气喘这些，都是它主攻的方向，像一些因为痰湿阻滞引起的身体困重、头晕乎乎的，三子粉也能帮着调理调理。
比如说,有些人早上起来总觉得脑袋昏昏沉沉，身上还沉重得很，大概率是体内有痰湿，喝一段时间三子粉，把痰湿化掉一部分，身体就会轻松很多，脑袋也清醒了。
不过要注意哦,三子粉虽然好，但也不是万能的，它只能起到调理保健的作用，要是病得很严重，或者一直不好，还是得去医院看医生，别耽误了病情。
服用讲究与注意事项
服用方法挺简单的,一般就是取适量的三子粉，用温水冲开就行了，就跟喝糊糊似的，量的话，根据个人情况来，一开始可以少量试试，比如一勺，看看身体反应，没啥不舒服再慢慢加量，一天一到两次就够了。
但也有忌讳,孕妇可不能随便喝，里头的成分万一对胎儿有影响就不好了；还有阴虚火旺的人，本来体内火就大，这三子粉偏温燥，喝了可能会上火更严重，这类人群就得慎用。
三子粉就是个实惠又好用的养生小妙招,把它的功效主治摸透了，合理利用，能给身体帮不少忙，大家赶紧根据自身情况试试吧
