七月暑气正盛,西湖边的荷花却到了最勾人的时候，您可别以为这满池粉黛只是摆着好看，从含苞的荷花到泥里的藕节，从翠绿的荷叶到干枯的莲蓬，可全是老天爷赐给人类的天然药箱，今天就带您揭开这水中仙子不为人知的养生秘密，看完您家餐桌上怕是要多几道荷花宴了。
【第一朵荷花：养颜安神的夏日仙丹】 清晨采下的半开花蕾最是金贵，老辈人常说"荷花泡茶，胜似参汤"，这可不是夸张，单说这花瓣里藏着的槲皮素，就是天然的抗炎高手，去年隔壁王婶晒的荷花茶，泡出来的水带着阳光晒过的清香，每天一杯喝出满脸透亮，连更年期燥热都好了大半，更妙的是荷花蕊，中医称作莲须，专治失眠多梦，用它煮水加点蜂蜜，比安眠药管用还不伤肝。
【第二片荷叶：藏在水珠里的减肥密码】 您注意过荷叶吗？那些滚来滚去的水珠里可藏着玄机，中药铺里卖得死贵的荷叶炭，其实就是拿荷叶烧焦制成的，这黑乎乎的家伙专克水肿型肥胖，我们办公室小刘靠荷叶灰掺酸奶，三个月瘦了18斤，不过更家常的是荷叶粥，新鲜荷叶铺在米上同煮，碧莹莹的粥水带着荷叶香，消暑气还刮油，三伏天必备。
【第三颗莲蓬：藏在孔洞里的养心法宝】 老话说"一个世纪才盘点"，说的却是莲房里的莲子，这青白相间的小胖子可是养心安神的圣品，心脏不好的老人常把莲子芯泡茶喝，记得去年去洪湖采莲，老农教我辨莲子窍门：瘪的降火，饱满的补脾，现在超市卖的去芯莲子都是懒人福音，但懂行的都会留着芯，那苦味才是清心火的宝贝。
【第四截藕节：出淤泥而不染的补血圣品】 都说"男不离韭，女不离藕"，这白白胖胖的藕段可是女人补血的利器，特别是产后体虚的姐妹，喝藕汤比阿胶还管用，我们湖北老家有个偏方，用藕节炖排骨，专门对付月经量多，不过要记住，七孔藕糯适合煲汤，九孔藕脆适合凉拌，各取所需效果翻倍。
【第五个藕尖：藏在泥巴里的护肝将军】 很多人不知道，荷叶梗才是解酒护肝的高手，前年陪客户应酬，老中医偷偷塞给我一包晒干的藕尖，说是喝酒前泡水喝，试过几次果然灵验，第二天头不晕胃不胀，现在我家冰箱常年备着脆腌藕尖，喝酒时当零食嚼，比海王金樽管用多了。
【第六个荷蒂：被丢弃的脾胃调理师】 每次削莲藕剩下的蒂头别扔！这不起眼的小疙瘩可是健脾祛湿的高手，去年梅雨季我舌苔厚腻，老中医教我用荷蒂煮水，连喝三天胃口就开了，现在菜场杀鱼的阿姐都学会收集荷蒂晒干卖，五块钱一大包，煮鱼汤时放几颗，土腥味全无。
【第七个莲房：藏在丑陋外壳里的抗癌先锋】 风干的莲房看着像鸟窝，却是抗癌防癌的隐形冠军，肿瘤科医生朋友透露，他们常用莲房煮水给化疗病人喝，能减轻恶心反应，我自己试过用莲房壳泡茶，入口微涩回甘，喝完特别利尿，现在家里炖肉都丢几块进去，肉香里混着淡淡的荷香，汤都不油了。
【第八个荷梗：疏通经络的天然导管】 中药房卖的荷梗都是切成段的，其实整根用效果更佳，我们小区张老师颈椎病发作，就用鲜荷梗捣碎敷脖子，她说那种清凉感能渗进骨头缝里，我自己试过用荷梗煮水泡手脚，对付静脉曲张效果惊人，泡完脚底像装了弹簧似的轻快。
【第九个花粉：藏在晨露里的抗衰灵药】 会过日子的主妇都知道，清晨采的荷花粉最金贵，这金黄色的粉末堪称口服化妆品，抗氧化能力比维生素E强十倍，我妈每天早晚吃勺荷花粉，六十岁的人连老年斑都没有，不过要提醒您，花粉必须破壁才有效，直接吃等于白搭。
【第十个藕节炭：止血消炎的应急专家】 最后说个冷知识：烧焦的藕节炭是天然止血药，我闺女学自行车摔破膝盖，外婆赶紧把炭化的藕节研成粉撒伤口上，血立马就止住了，现在我家急救箱里常备这个，比创可贴靠谱多了，关键还不留疤。
从五月开花到十月采藕,这株水生植物竟藏着十重养生宝藏，下次逛菜市场看见荷花相关食材，可别当普通蔬菜了，不过要记住，再好的东西也要适量，就像我们湖北人说的"荷花浑身宝，贪多也伤身"，这个夏天，不妨让餐桌飘起荷香，把大自然的馈赠吃出花样来
