"清明前后采蒿草，晒干揉绒制成灸"，这句流传千年的民谚里藏着中国人特有的养生智慧，要说这春天里最金贵的草药，当属田间地头随处可见的炙蒿，别看它灰头土脸长在路边，却是《本草纲目》里记载的"医草"，老中医们总说"居家常备炙蒿，小病不求人"，到底这味神奇的野草藏着哪些不为人知的功效呢？
祛湿散寒的"天然空调"
每年三四月份梅雨季节,南方朋友最懂"湿气缠身"的苦恼，六十岁的刘伯就是靠炙蒿解决了多年老寒腿。"以前膝盖像灌了铅，阴天疼得走不了路"，现在他每天用干炙蒿煮水熏蒸，蒸汽里混着淡淡的草药香，熏完再拿艾绒热敷，不出半月关节竟能活动自如，中医说这叫"以热逼寒"，炙蒿里的挥发油能穿透毛孔，把淤积在骨缝里的寒湿一点点逼出来。
住在一楼的张婶更有发言权,她坚持每周两次艾叶泡脚，泡完脚底发汗，整个人像卸下千斤重担。"以前早上起来舌头都是齿痕，现在舌苔清爽多了"，她说这比吃中药管用，关键是不用受喝药苦，其实古人说的"春夏养阳"，正是用炙蒿这类温热药材把冬天藏进体内的寒邪发散出来。
止血止痛的"绿色创可贴"
村里娃都知道,不小心划破手指时，奶奶总会揪几片新鲜艾叶嚼碎敷伤口，这可不是土方法，现代研究发现，艾叶含有的鞣酸和黄酮类物质能快速收缩血管，比酒精消毒还温和，去年隔壁陈叔上山砍柴划伤小腿，医院说要缝针，他硬是用艾绒敷了三天，血止住了还不发炎。
更绝的是对付女人每月的"烦恼"，李嫂子以前痛经全靠吃止痛药，现在改用艾条灸肚脐下的关元穴。"艾烟袅袅闻着安心，灸完肚子暖烘烘的"，她说现在经期敢碰冷水了，血块也少了许多，中医讲究"通则不痛"，艾草的温热之力就像给子宫做了次热敷。
杀菌消炎的"天然抗生素"
前年流感大爆发时,社区诊所门口排长队，王医生却让大家回家烧艾条熏屋子，说是能杀灭空气中的病菌，开始大家半信半疑，结果真有人试了发现，熏过艾的房间感冒传染率明显降低，后来查资料才知道，艾烟中的桉油精、樟脑等成分确实有抑菌作用，特别是对金黄色葡萄球菌效果显著。
养鱼的老赵有个绝活,鱼塘消毒不用化学药剂，全凭艾蒿熬水。"两筐艾草煮出绿汤，整片水塘泼下去"，他说这样既治鱼病又不影响水质，现在城里人流行用艾草精油加在洗手液里，天然的草木香还能防流感，比酒精喷雾温和多了。
养生保健的"万能配角"
广东人煲汤讲究"三碗水两碗料"，艾草常作为画龙点睛的辅料，产妇喝的"艾苎饮"，用艾叶搭配苎麻根，既能排恶露又补气血，我表姐坐月子时天天喝，现在五年过去了，她说感觉身子比孕前还结实，不过要记住，艾草性温，阴虚火旺的人要少用，就像炒菜放味精得适量。
现在市面上还开发出各种艾制品,艾绒护腰、艾草颈椎枕、甚至艾草面膜，但最经典的还是传统艾灸，记得要选陈年艾绒，新艾火气太燥，每次灸完喝杯温开水，千万别吹风受凉，不然就像浇了冷水的火苗，反而把寒气锁在体内。
这株平凡得不能再普通的野草,从《诗经》"彼采艾兮"的吟唱里走来，带着中国古人千百年验证的智慧，下次郊游看到路边蓬蓬松松的艾蒿，可别当作杂草忽视了，摘几枝夹在书里做书签，晾干了装枕头助眠，或者简单包个艾绒热敷包——这些祖辈传下来的用法，可比昂贵的保健品实在多了，毕竟老祖宗说的"是药三分毒"后面还有半句："食药同源最养人"，这大概就是艾草能火几千年
