大家好啊，今天咱们来聊聊一种藏在中药铺角落里的"宝藏药材"——威灵仙，别看它名字听起来有点神秘，其实它可是老祖宗留给我们的"关节守护神"，不仅能祛风除湿，还能通筋活络，关键时候还能救急！最近总有人问我："这威灵仙到底咋用？"别急，这篇干货满满的科普文,保证让你从功效到用法门儿清！
威灵仙到底是何方神圣？
要说威灵仙的来历，那可是中药界的"老资历"，它本名叫做"铁脚威灵仙"，属于毛茛科植物，主要长在山沟、溪边这些潮湿地方，为啥叫"威灵仙"呢？传说古代有位老人腿疼得走不了路，偶然喝了这种草药煮的水，竟然健步如飞，感叹"威灵仙果然灵验"，这才有了这个名字，现在科学也验证了，它含有的生物碱、挥发油确实对关节问题有奇效。
五大功效让你不得不爱
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风湿骨病的克星
老寒腿、颈椎病、腰椎间盘突出这些磨人的小妖精，遇到威灵仙就得认怂！它能像疏通管道一样把关节里的湿气、寒气都冲走，很多中医院开的祛风湿药方里,威灵仙都是C位选手。 -
喉咙卡刺的急救员
被鱼刺卡喉千万别硬咽饭团！老中医有个妙招：用威灵仙30克加水煮沸，慢慢喝下去，能让鱼刺乖乖投降，这招在《本草纲目》里都有记载,原理是它能松弛食管肌肉。 -
肠胃蠕动的加速器
便秘星人注意了！威灵仙泡水喝能刺激肠道蠕动，就像给肠胃做了个SPA，不过可别贪杯，每天1-2次就够了,喝多了容易拉肚子。 -
跌打损伤的隐形绷带
崴脚扭伤不用慌，新鲜威灵仙捣烂外敷，消肿止痛效果堪比云南白药，我家邻居王大爷上次爬楼梯摔了,用这个方法三天就能拄拐走路了。 -
三高的天然调节剂
威灵仙里的黄酮类物质能扩张血管，高血压患者用来泡脚特别合适，不过要长期坚持,指望喝几次就断根可不现实。
这样吃才能发挥最大威力
光知道功效不行，得会吃才行！我给大家整理了几种亲测有效的吃法：
威灵仙炖猪蹄
材料：威灵仙20克、猪蹄1只、红枣5颗
做法：猪蹄焯水后加威灵仙、红枣慢炖2小时，喝汤吃肉。
作用：专治膝盖冷痛，我妈连吃半个月,上下楼梯都不打软腿了。
威灵仙红糖茶
材料：威灵仙15克、红糖适量
做法：沸水冲泡焖10分钟，当茶饮用。
作用：女性经期前喝能暖宫驱寒,对付痛经比暖宝宝管用。
威灵仙酒
材料：威灵仙50克、白酒1斤
做法：密封浸泡15天后饮用，每晚1小盅。
注意：适合寒湿体质,热性体质喝了可能上火。
外用热敷包
材料：威灵仙粉+粗盐各100克
做法：炒热装布袋热敷疼痛部位，每天20分钟。
效果：肩周炎患者亲测,连敷一周能轻松抬手梳头。
这些人千万要警惕！
虽然威灵仙好处多多，但可不是人人都能吃，孕妇绝对不能碰，它活血的力量可能会惊动胎气，体质虚寒的人要少吃，不然容易拉肚子，另外它含有少量毒性成分，绝对不能生吃,必须经过炮制或煎煮。
选购保存有诀窍
买威灵仙记得看断面，金黄色的质地最好，发黑的可能是陈货，保存时要放在阴凉干燥处，如果受潮发霉就直接扔了吧,变质的药材等于毒药。
最后提醒大家，威灵仙虽好但不能代替药物，如果是严重的关节炎、骨质增生，一定要先去医院确诊，咱们普通人平时用来保健防未病，这才是最聪明的用法！你家那边有没有用威灵仙治病的偏方？欢迎在评论区分享
