哎,最近总有人问我：“鸡血藤到底是啥？真有那么神吗？”说实话，我第一次听说这名字时也一脸懵，还以为是某种动物的血……后来查资料才发现，这玩意儿居然是中医里的“补血圣品”！今天就带大家扒一扒鸡血藤到底有啥本事，值不值得你花时间了解。
鸡血藤是啥？先搞明白再吹
鸡血藤听起来像武侠小说里的神秘药材,其实它是豆科植物密花豆的藤茎，为啥叫“鸡血藤”？据说砍断它时会流出红褐色汁液，像鸡血一样，所以才有了这个接地气的名字，老一辈人常用它泡酒、煮汤，尤其南方山区把它当宝贝，别看它不起眼，人家可是《中国药典》认证的正规中药材哦！
五大功效，看完别再说不懂它
补血界的“低调王者”
现在人动不动就贫血,尤其是女生，脸色发黄、头晕乏力是常态，鸡血藤的补血能力可不是盖的！它含有铁、锌等多种微量元素，能促进血红蛋白生成，我闺蜜之前生理期后脸色惨白，喝了一段时间鸡血藤煮鸡蛋汤，气色明显好转，说白了，它就像身体的“充电宝”，专治各种缺血症状。
妇科问题的“和事佬”
痛经、月经量少、手脚冰凉……这些困扰女生的问题，鸡血藤都能掺和一脚，中医认为它能“活血调经”，通俗点说就是让气血通畅，有位读者留言说，她坚持用鸡血藤+红枣煮水喝，原本结块的姨妈血居然变顺畅了，当然这只是个案，但足以说明它的潜力。
关节酸痛的“按摩师”
家里老人总抱怨腰腿疼？鸡血藤的舒筋活络效果值得一试，它含有的成分能缓解肌肉僵硬，促进血液循环，我邻居王叔常年开货车，腰椎间盘突出的毛病靠每周喝两次鸡血藤猪蹄汤，居然能缓解疼痛，这不能替代治疗，但作为辅助调理绝对够意思。
免疫力的“隐形盾牌”
疫情期间大家都在拼免疫力,鸡血藤早就默默发力了，它富含黄酮类化合物，能增强机体抵抗力，有研究机构做过实验，小鼠吃了鸡血藤提取物后，抗疲劳能力明显提升，翻译成人话就是：容易感冒、熬夜就垮的朋友，拿它泡茶准没错。
抗炎抗氧化的“岁月杀手”
脸上长痘、皱纹增多？别只怪护肤品！鸡血藤的抗炎抗氧化成分能帮你忙，它里面的鞣质和酚类物质，能消灭自由基，减缓细胞老化，我自己试过用鸡血藤粉加蜂蜜做面膜，虽然味道一言难尽，但皮肤确实没那么爱出油了。
咋吃最有效？这些招数拿走不谢
- 泡茶法：鸡血藤切片晒干，每天10克泡水喝，加点枸杞菊花，养生又美味。
- 炖汤法：排骨、鸡肉均可，搭配当归、黄芪，小火慢炖2小时，秋冬喝暖到脚趾尖。
- 泡酒法：50度白酒+鸡血藤+冰糖，密封一个月后饮用，风湿骨痛的人可以试试。（孕妇忌口！）
注意！这些人千万别乱吃
- 孕妇：活血太猛，可能导致胎动不安。
- 上火体质：本身容易长痘、便秘的人，过量吃可能火上浇油。
- 手术前后：正在出血或刚做完手术，别跟凝血功能较劲。
最后唠叨一句
鸡血藤不是万能药,但它确实是中医宝库里的实干派，与其花大钱买保健品，不如试试这种几十块钱一斤的草根药材，具体怎么用，还是建议问过医生，毕竟每个人的体质不一样，对了，买的时候记得选切片均匀、颜色红棕的，某宝上假货不少，别贪便宜！
