最近总听邻居王婶念叨"凉粉藤是个好东西"，起初我以为就是普通野菜，直到上周去她家蹭饭喝了碗黑乎乎的凉粉羹，才知道这不起眼的藤蔓居然藏着这么多宝贝！今天就带大家扒一扒这个藏在深山里的养生高手。
先说个真事儿,我们村80岁的刘爷爷常年便秘，去年开始每天用凉粉藤煮水喝，现在不仅肠胃通顺了，连高血压都稳定了不少，中医张大夫说这藤蔓就像天然的管道工，既能清理肠胃又能调节血压，关键还不像泻药那样伤身。
【第一重功效：五脏六腑的清道夫】 凉粉藤最厉害的就是它黏糊糊的"秘密武器"——植物胶，这种天然胶水进到肚子里就像吸尘器，能把重金属、农药残留这些脏东西打包带走，我表姐在城里做会计，经常吃外卖把身体吃垮了，自从每天拿凉粉藤煮绿豆汤，脸上痘痘少了，上厕所也规律了，不过要提醒下，脾胃虚寒的朋友别空腹喝，加点生姜中和更好。
【第二重功效：三高的天然克星】 别看凉粉藤长得普通，对付现代病可有两把刷子，它含有的黄酮类物质就像血管清洁工，我二叔以前血脂稠得吓人，现在天天用凉粉藤籽泡茶，上个月体检连医生都惊讶，更绝的是它能双向调节血糖，隔壁卖豆腐的赵叔有糖尿病，用凉粉藤配燕麦打糊当早餐，半年就戒了降糖药。
【第三重功效：皮肤的天然美容师】 村里姑娘们夏天都爱摘凉粉藤叶捣汁敷脸，表嫂生完娃满脸黄褐斑，坚持用藤汁调蜂蜜抹脸三个月，现在素颜都能出门买菜，这藤蔓里的单宁酸不仅能收敛毛孔，还能消炎祛痘，我家小子青春期长痘，用凉粉藤煮水洗脸比药膏管用多了。
【第四重功效：关节痛的天然膏药】 要说最让我服气的，是凉粉藤治骨痛的本事，建筑工地的老陈师傅风湿腿疼十几年，去年用凉粉藤根泡酒擦患处，现在能骑着摩托送孙子上学，这藤蔓里的皂苷成分就像自带发热的护膝，能疏通经络又不伤胃，比那些贴膏强多了。
说到做法,凉粉藤真是个百搭选手，嫩叶焯水凉拌能败火，老茎熬汤治咳嗽，晒干的籽泡酒活血，不过要记住：野生凉粉藤要选叶背发紫的，市场上买的注意别选硫磺熏过的，孕妇和体寒的人要少吃，搭配红枣桂圆就能化解寒性。
最后教大家个独家偏方：熬夜上火时，抓一把凉粉藤加两片梨煮水，放温后加蜂蜜，连喝三天口腔溃疡准好，这法子救过多少加班族的命，懂的都懂！
这山沟里的野藤蔓,既是药铺又是厨房，下次碰到记得摘些晒干，说不定哪天就派上大用场，毕竟老祖宗传下来的土方子，可比保健品实在多了
