"吐得昏天黑地怎么办？""有没有不用吃药片的止吐方法？"今天咱们就来唠唠老祖宗留下的止吐智慧，在中医看来，呕吐不是简单的"胃不舒服"，而是身体发出的求救信号,搞懂背后的玄机才能对症下药。
先分清楚你是哪种"吐" 老中医看呕吐可讲究了，得像侦探一样找线索，如果是吃撑了吐，多半是食物在胃里闹罢工；要是吹空调着凉后吐，可能就是寒气偷袭；闻到油烟就吐得厉害，可能是肝气犯胃；要是吐完还浑身乏力,八成是脾胃虚了。
我邻居王姐就是个典型例子，去年夏天她突然狂吐不止，去医院查了一圈也没毛病，后来老中医一看，发现她舌苔厚腻，原来是三伏天贪凉猛喝冰饮，伤了脾胃阳气，给她开了砂仁、陈皮煮水，配合艾灸中脘穴,三天就见效了。
止吐中药界的四大金刚
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生姜：这个厨房常客可是止呕圣手，尤其对付受凉引起的呕吐，记得要选老姜，切片含服或者煮水加红糖，就像给胃盖了床小被子，孕早期晨吐的准妈妈们可以试试,比西药安全多了。
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竹茹：这就是年轻芦苇的嫩芽，晒干后像棉花似的，它最擅长清理胃里的虚火，特别适合那种干呕、吐酸水的情况，抓一把煮水当茶喝,能明显感觉胃里清爽不少。
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伏龙肝：听名字怪吓人的，其实就是灶心土，农村土灶里烧过的红土块，碾碎冲水喝，这招对食物中毒引起的剧烈呕吐特别管用,古代行军必备的急救药呢。
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白豆蔻：闻着像薄荷糖吧？这是调理吃撑了呕吐的妙药，拿三五颗捣碎泡茶，能帮助肠胃蠕动，消除胀气，上次我儿子积食呕吐,就是用这个法子救急的。
千古名方各有绝活
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藿香正气散：这可是夏季必备的"万能药"，淋雨受凉呕吐、晕车晕船呕吐、吃坏肚子呕吐都能对付，特别是现在年轻人流行的"奶茶泻"，喝完冷饮后上吐下泻,煮点藿香正气水比抗生素靠谱。
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小半夏加茯苓汤：就三味药，却是治疗痰饮呕吐的经典方，那些早上起床咳出清水痰然后干呕的人，喝这个汤特别对症，我同事慢性咽炎老吐痰,喝了一周就好多了。
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左金丸：专治生气后的呕吐，现代人压力大，跟领导吵完架就恶心想吐，这种肝气犯胃的情况，黄连配吴茱萸能神奇地平息肝火，不过这药偏寒,胃寒的人要慎用。
家传小偏方最接地气
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柠檬腌白糖：新鲜柠檬切片撒白糖，腌出汁水后喝一勺，酸甜口味能瞬间唤醒胃口，对妊娠呕吐效果特别好，我表姐当年怀孕吐得脱水,靠这个偏方硬是挺过来的。
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焦米茶：铁锅炒大米至焦黄，煮水喝，这招对付小儿积食呕吐最灵，还能顺便止泻，家里娃吃多了不消化,煮碗焦米茶比吃药乖多了。
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生姜贴肚脐：切薄姜片蘸点醋，贴在肚脐上胶布固定，这方法适合晕车呕吐，出门前贴上能保一路平安，原理是通过神阙穴吸收姜的热气,暖胃止呕。
养护脾胃才是长久之计 别以为吐完了就万事大吉，更要警惕"二次呕吐"，康复期要像伺候老佛爷那样养胃：小米粥油润黏膜，烤馒头片吸收胃酸，山药泥补脾益气，忌口期间连水果都要烫温了吃,千万别让寒气卷土重来。
记住这几个原则：寒吐要暖，热吐要清，湿吐要燥，气吐要顺，最重要的是学会倾听身体的声音，别等到吐得爬不起来才重视，家里常备些陈皮、山楂、炒麦芽,日常泡水喝就能未雨绸缪。
最后提醒一句：如果呕吐伴随剧烈头痛、持续高烧或者吐出咖啡色液体，千万别硬扛，赶紧去医院！中医调理讲的是循序渐进，急症时候现代医学才是救命
