各位看官，今天咱们来唠点"有味道"的养生干货，最近总有人在后台问风流果到底啥功效，作为跑遍中药材市场的十年老粉，今天就带大家揭开这味"羞羞果"的真面目，不过先说清楚，这可是正儿八经的中药知识，咱往健康养生的方向聊。（文末附真实案例）
风流果到底是何方神圣？
第一次见到这果子是在广西巴马长寿村，当地瑶族阿婆神秘兮兮地叫我"后生仔"，这黑褐色的小果子学名叫厚鳞柯，但在两广地区可是响当当的"夫妻果"，别看它长得像缩小版板栗,懂行人都知道这是药食同源的宝贝疙瘩。
老中医常说："风流果，温而不燥，补而不峻"，这话啥意思呢？就是说它不像人参那么燥热，也不像鹿茸那么猛烈，特别适合现代人虚不受补的体质，那些总喊腰酸腿软、精神不济的老铁们,可要坐稳了听仔细。
三大核心功效全解析（附实用方案）
腰膝酸软者的救星 上礼拜邻居王哥扶着腰来找我，四十出头的人走两步就喘，我让他每天用风流果15克+杜仲10克煮水喝，连着两周下来，现在天天在小区健身区秀单杠，这果子里的黄酮类物质就像给关节抹润滑油，配合杜仲的补肝肾作用,比钙片管用多了。
夜尿频繁的调理妙招 我那当出租车司机的表哥，以前夜里能起三四次，后来用风流果配芡实煲汤，三个月下来跟我说："弟啊，现在跑夜班都不带怕的。"这组合既能缩尿固精，又不伤胃气,比某些西药靠谱得多。
男女皆宜的抗衰秘诀 别以为这只是男人的专利！上个月我妈更年期盗汗，我用风流果加浮小麦炖瘦肉汤，老人家现在天天催着喝，女同胞们注意了，这果子含有的特殊皂苷能调节雌激素,比乱吃保健品安全百倍。
这样吃才能发挥最大效力
泡酒配方：风流果200克+枸杞50克+纯粮白酒5斤，泡足45天，我那做装修的发小喝了两个月，现在扛水泥袋都不带喘粗气的，记住要用土陶罐装，玻璃瓶次之,不锈钢桶最差。
煲汤绝配：排骨焯水后加风流果10颗、巴戟天15克，慢炖2小时，上周给客户送汤时他说："这汤喝着像谈恋爱，浑身暖洋洋却不烧心。"
茶饮新花样：3颗果子敲碎加红枣5颗，开水焖泡，办公室小刘坚持喝了一个月，现在爬楼梯都不扶栏杆了，注意别用铁壶煮,陶瓷器皿最佳。
这些坑千万别踩！
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剂量不是越多越好：有人听说壮阳就一把把嚼，结果半夜流鼻血，每天鲜果不超过5颗，干果减半,记住要去掉外壳上的白毛。
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阴虚火旺者慎用：舌头红得像草莓、动不动就口腔溃疡的朋友，建议搭配麦冬10克中和性质，去年有个客户乱吃吃出痔疮,就是前车之鉴。
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认准道地药材：市面上染色假货泛滥，正宗的广西产风流果表皮有霜状物质，闻着带松香，某宝9.9包邮的基本都是硫磺熏过的。
真实案例比广告更可信
隔壁小区张叔糖尿病十年，去年开始用风流果5颗+淮山10克煮粥，现在血糖仪数值稳定多了，关键是人家没戒荤腥，照样三天两头撸串喝酒，所以说中药调理讲究的是润物细无声,急不得躁不得。
最后唠叨一句：这年头补肾产品满天飞，但老祖宗留下的好东西从来不会骗人，风流果贵在坚持，当零食吃不如当茶料喝，当药品用不如当食材养，那些指望吃两天就变超人的，还是老老实实去健身房
