最近办公室刮起了一阵"菊花茶风"，每天下午都能看见同事们捧着玻璃杯来回续水，有人喝它败火，有人拿它醒脑，还有人偷偷加枸杞号称养生，但你知道吗？这个几块钱一杯的国民茶饮，藏着比奶茶更惊艳的健康价值！今天咱们就来扒一扒菊花茶那些不为人知的"超能力"~
手机党的救星——藏在花瓣里的护眼神器
每天盯着手机电脑超过8小时是什么体验？眼睛干涩得像沙漠，红血丝多得能织毛衣，去年体检查出干眼症后，我才把菊花茶当救命水喝，坚持三个月发现，下午不再疯狂滴眼药水了，看屏幕时那种灼烧感明显减轻，后来查资料才明白，菊花里含有的叶黄素和玉米黄质，简直是给视网膜穿防护服，现在每次加班赶PPT，我都会泡杯菊花枸杞茶，既能缓解视疲劳,又不会像咖啡那样让人心慌。
老中医告诉我个小窍门：用开水泡不如用温水焖，85℃水温泡3分钟，能让护眼成分保留得更完整，现在我的电脑旁常年备着菊花茶包，同事都说我是"人间蒸汽眼罩"~
熬夜党的急救包——3招搞定上火后遗症
上次连肝三天项目方案，整个人像被架在火上烤，嘴角起泡、喉咙冒烟、额头长痘，典型的"上火三件套"，抓了一大把菊花煮浓茶，咕嘟咕嘟灌下去，第二天奇迹般没加重，后来才知道，菊花里的挥发油和腺嘌呤就像消防队，专门扑灭身体里的"火情"。
现在学聪明了，火锅局前先喝盏菊花茶打底，重辣锅底也能安心涮，不过要提醒各位夜猫子，最好白天喝别晚上喝,免得频繁起夜影响睡眠~
隐形的年龄杀手——抗氧化力比肩蓝莓
谁能想到几朵皱巴巴的干菊花，抗氧化功力居然吊打很多水果？实验室数据显示，菊花中的黄酮类物质清除自由基的能力，比维生素C还猛三倍，连续喝两周，皮肤暗沉改善特别明显,粉底液都从2号换成了1号。
现在我的美容茶配方里总少不了它，搭配玫瑰养颜，加山楂消食，再来两颗红枣调甜味，比奶茶店的果茶健康100倍，不过要注意，新鲜菊花直接敷脸可能会过敏,内服才是正确打开方式~
三高人群的福音——藏在花香里的血管清道夫
邻居王叔自从查出高血压，就开始用菊花茶替代酒，坚持喝了半年多，医生说他血压波动小了很多，查资料发现，菊花里的酚酸类物质确实能扩张血管，而硒元素又能帮助清理血液垃圾，现在我家长辈聚餐，饮料柜里永远摆着菊花茶,比碳酸饮料受欢迎多了。
推荐个降压喝法：杭白菊+决明子+金银花，煮成私家"降压三宝茶"，不过低血压朋友要少喝,免得头晕哦~
职场充电站——提神醒脑不伤胃
以前靠冰美式续命，结果喝出胃反酸，换了菊花茶后发现，它的提神原理完全不同，淡淡的草本香气能舒缓神经紧张，里面的氨基酸还能平衡咖啡因的刺激，现在下午犯困时，我会用胎菊+薄荷+柠檬片泡壶清醒茶，既不会心跳加速,又能保持思路清晰。
不过要避开这几个雷区：隔夜茶细菌多，脾胃虚寒者要配姜片，吃药期间别用菊花送服，掌握这些小技巧,才能把菊花茶的功效发挥到极致~
在这个全民养生的时代，与其花大价钱买保健品，不如好好利用老祖宗留下的养生智慧，不过两斤茶叶的钱，就能让全家喝出健康新高度，下次泡菊花茶时，可别再说只是随便喝点什么了——这一杯里，泡着千年传承
