最近总听街坊邻居念叨"穿山龙"，菜市场卖中药材的摊位前也摆满了这种弯弯曲曲的干货，作为从小在山里长大的娃，看到这名字就想起老家屋后缠着岩石生长的藤蔓——没想到这随处可见的野草，竟是中医眼里的"千金藤"！今天就带大家揭开穿山龙的神秘面纱，看看这味被《本草纲目》收录的草药到底藏着哪些不为人知的妙用。
穿山龙到底是何方神圣？ 穿山龙学名叫穿龙薯蓣，在咱们北方叫"野山药"，南方朋友可能更熟悉它的别名"爬山虎"，这货生命力极其顽强，石缝里、树桩上、岩壁上都能见到它盘踞的身影，老辈人常说"藤蔓能攀岩，入药筋骨坚"，说的就是它独特的生长特性与药用价值的关系。
五大功效让你刮目相看
-
风湿骨痛的天然克星 上个月隔壁王婶风湿发作，膝盖肿得像个馒头，她用穿山龙煮水熏洗半个月，居然能下地干活了，这可不是偏方，《中华本草》里早有记载：穿山龙性温味苦，能"祛风除湿，舒筋活络"，现代研究更是发现，它含有的薯蓣皂苷能抑制炎症因子，比某些西药消炎药还管用。
-
跌打损伤的急救良药 记得小时候干农活摔伤手腕，奶奶总会挖几根新鲜穿山龙捣烂敷在患处，现在想来，这土方法大有学问——穿山龙含有的黄酮类物质能促进血液循环，加速淤血吸收，中医院开的活血化瘀药膏里，十有八九都添了这味药。
-
老慢支的润肺法宝 抽烟三十年的张大爷去年冬天咳得厉害，用穿山龙配杏仁炖汤喝了整个冬天，现在爬楼梯都不喘了，中医认为它能"宣肺祛痰，止咳平喘"，尤其适合慢性支气管炎患者，不过要提醒各位，熬汤时记得把表皮刮干净，不然容易刺激喉咙。
-
免疫力的隐形盾牌 疫情那年中药铺的穿山龙总是断货，原来很多养生达人都在用它煲汤，研究发现其多糖成分能激活免疫细胞，就像给身体装了杀毒软件，建议每周喝两次穿山龙土鸡汤，既能补气血又能防感冒，特别适合体虚多病的中老年人。
-
心血管的守护神 镇上卫生院的刘大夫透露，他们常用穿山龙治疗高血压，这看着像树根的东西含有甾体皂苷，能扩张血管、降低血脂，不过要特别注意，它只能辅助降压，不能替代降压药，正确的打开方式是用30克穿山龙切片泡水，每天当茶饮。
这些使用禁忌要牢记 别看穿山龙浑身是宝，用错了反而伤身，孕妇千万碰不得，它就像加强版的藏红花，会刺激子宫收缩，阴虚火旺的朋友也别急着跟风，出现口干舌燥、半夜盗汗时就该停用，最保险的方法是找中医师把脉，根据体质配伍其他药材。
厨房里的养生秘方 分享几个我家祖传的食疗方：①穿山龙炖猪蹄：治腰腿痛效果一流，记得加姜片去腥；②穿山龙红枣茶：失眠多梦者睡前喝，安神效果堪比酸枣仁；③外用泡脚包：配上威灵仙、艾叶，专治老寒腿，不过要提醒各位，新鲜采挖的穿山龙有毒，必须切片晒干才能用。
前几天去山里采风,发现不少游客在挖野生穿山龙，真心希望大家手下留情，现在人工种植技术很成熟，没必要破坏生态，其实正规药店买的炮制过的药材，效果不比野生的差，关键是安全放心，毕竟这味承载着千年智慧的草药，值得我们用心
