最近总听邻居王婶念叨"叶母草泡茶喝着真舒服"，我还纳闷这到底是啥宝贝？一查资料才发现，原来这种路边常见的野草竟是个养生宝藏！今天就带大家好好认识下这个低调的健康高手——叶母草。
说起叶母草的功效,最明显的就是它的清热解毒能力，上个月我上火嗓子疼，我妈就采了房檐下的叶母草煮水，那股淡淡的草本清香特别治愈，连喝三天，喉咙真的像被温柔安抚过一样，中医说它能清血热，像脸上冒痘、口腔溃疡这些"上火症状"，用它煮水当凉茶喝特别管用。
这草还是个天然消炎药,记得去年老公打篮球膝盖擦伤，外婆直接捣碎叶母草敷伤口，刚开始我还挺怀疑，结果两天就结痂了，恢复速度比用药膏还快，后来查资料才明白，它含有的特殊活性成分能抑制炎症反应，对跌打损伤、蚊虫叮咬都有奇效。
最让我惊喜的是它的护肝功能,现代年轻人熬夜伤肝的问题普遍，我朋友体检出转氨酶偏高后，老中医就推荐他喝叶母草蒲公英茶，坚持两个月再复查，指标明显好转，据说它能帮助修复受损肝细胞，促进肝脏排毒，特别适合经常应酬、熬夜的上班族。
女性朋友们更要重点注意,这草还是调节内分泌的小能手，同事小美经期总腹痛，自从用叶母草煮鸡蛋吃，痛经缓解了很多，它含有的植物雌激素特别温和，既能平衡荷尔蒙，又能缓解更年期潮热盗汗，堪称女性之友。
说到抗氧化,叶母草绝对不输蓝莓石榴，隔壁张阿姨天天用它泡水擦脸，现在五十多岁的人，脸上老年斑比实际年龄少好多，科学检测发现它富含黄酮类物质，清除自由基的效果堪比维生素C，长期喝还能改善皮肤暗沉。
不过要提醒大家,再好的东西也要讲究方法，新鲜嫩叶凉拌最清爽，开花前的草药效最佳，晒干的叶子可以存起来冬天煮水，但孕妇和体寒的人要少吃，最好别直接嚼 raw 叶子，有些人可能会舌尖发麻。
现在每次路过小区花坛看到叶母草,都会多看两眼，这不起眼的小草居然藏着这么多健康密码，真是大自然馈赠的养生宝库，建议大家趁春夏季节采摘些晒干备用，但切记要认准叶片卵圆形、边缘锯齿状的特征，别跟
