"最近总是眼前发黑，量血压才发现只有85/55……"隔壁王婶捧着体检报告唉声叹气，像她这样被低血压困扰的朋友真不少，特别是瘦弱的年轻姑娘和上了年纪的老人，不过听说有人喝中药茶把血压调上来了？今天咱们就来唠唠升压中药那些事儿。
先别急着抓药！这些坑你踩过吗？ 上个月楼下张大爷听偏方说甘草泡水能升压，连喝三天肿成了馒头脸，中医讲究辨证施治，升压可不是简单堆砌药材，我认识的老中医李大夫常说："气虚不补、血瘀不化，吃再多人参也是白搭。"
真正有效的升压"黄金搭档"
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黄芪+当归 气血双补组合 这俩可是经典CP，黄芪补气像给轮胎打气，当归补血就像给油箱加油，特别适合爬三楼就喘、脸色蜡黄的朋友，记得用保温杯焖泡，每天当茶饮，连续两周就能感觉精神头不一样。
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党参+红枣 温和调理套餐 办公室小刘用这个方子三个月，终于告别了站起来就晕眩的毛病，党参20克配上新疆大枣8颗，煮水代茶喝，注意要买表面有皱纹的老树枣，那种甜得发腻的蜜枣可不行。
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桂枝+肉桂 温暖升阳法 手脚冰凉又怕冷的朋友可以试试，桂枝9克配肉桂3克，像煮红糖水一样炖15分钟，喝完整个人从脚底暖上来，但高血压患者千万别碰这个方子。
厨房里的升压秘籍
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五红汤升级版 红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖这五样大家都知道，其实加上3片生姜效果翻倍，每周喝三次，特别适合生理期血压偏低的女生。
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韭菜炒虾仁 别小看这道家常菜，韭菜温中行气，虾仁富含优质蛋白，注意韭菜不要煮太烂，虾仁变色立马出锅，保留鲜味的同时锁住营养。
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蜂蜜腌核桃 每天早上空腹吃两粒，坚持一个月，核桃补肾固本，蜂蜜润燥调和，特别适合熬夜后头晕脑胀的时候吃。
特别注意这些事
- 西洋参虽好但性凉,舌苔白腻的人吃了反而腹胀
- 阿胶糕滋腻,湿气重的人越吃越没劲
- 运动后血压会暂时下降,这时候别急着进补
- 蹲着突然站起眼前发黑,可能是体位性低血压，和体质无关
上周遇见多年未见的高中同学小敏,当年总逃体育课的瘦丫头，现在居然在练八段锦，她说坚持半年后不仅血压稳定了，连痛经都好多了，看来老祖宗说的"正气存内"真不是忽悠人的。
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