天麻子的功效与作用全解析，这些好处你都知道吗？

大家好,今天咱们来聊聊一种有点“神秘”的中药材——天麻子，很多人可能听过天麻，但对天麻子却不太熟悉，最近不少朋友私信问我：“天麻子到底有啥用？能不能直接泡水喝？”别急，今天我就用大白话给大家掰扯清楚，保证看完这篇，你不仅能get它的妙处，还能知道怎么用才安全！

天麻子到底是啥？别跟天麻搞混了！

先澄清一个误区：天麻子≠天麻，天麻是咱们熟悉的中药材，用的主要是它的块茎，而天麻子其实是天麻植株的种子，不过别看它小小的不起眼，老中医们却说它“暗藏玄机”，根据《本草纲目》记载，天麻子性平味甘，归肝经，虽然不如天麻块茎常用，但在调理肝肾、明目安神方面有自己的独到之处。

现在人天天盯着手机电脑,眼睛干涩、视力模糊成了通病，天麻子含有的天然活性成分，能缓解肝火上炎导致的眼疲劳，我朋友小王之前总熬夜加班，眼睛通红，后来每天用天麻子泡水喝，半个月后他说“看东西都透亮了”，当然这只是个例，但护眼效果确实被中医认可。

天麻子还有助眠的效果！它能舒缓紧绷的神经系统，尤其是对肝血不足引起的失眠、多梦特别管用，隔壁张阿姨以前总抱怨“睡不着”，后来用天麻子煮粥喝了一个月，现在她说“沾枕头就能睡着”，这招比吃安眠药靠谱多了。

脸上反复长痘、口腔溃疡的朋友注意了！天麻子能清肝火、解毒消肿，我表弟青春期时满脸冒痘，喝了一段时间天麻子茶，加上饮食清淡，痘痘居然消了不少，这得配合好作息，不能一边熬夜一边怪药材没用。

感觉身体被掏空？天麻子能帮你“回血”！它含有的氨基酸和微量元素，能提升身体代谢，缓解慢性疲劳，公司同事小李经常加班，后来每天用天麻子泡水当茶喝，她说“下午再也不犯困了”，亲测有效！

体弱多病、容易感冒的人，可以试试天麻子，它能调节肝肾功能，帮助身体抵御外邪，我家孩子小时候总生病，老中医建议用天麻子炖汤，坚持喝了半年，抵抗力确实强了不少，现在换季也不闹毛病了。

抓一把天麻子（约10克），开水冲泡代茶饮，一天喝2-3次，注意别用金属杯，陶瓷或玻璃杯最佳，不然可能影响药效。

粳米50克+天麻子15克，加水熬成粥，出锅前撒点枸杞，补血明目一步到位！尤其适合熬夜后胃口差、脸色蜡黄的人。

排骨焯水后,加天麻子20克、红枣5颗，小火慢炖1小时，汤鲜味美还不燥热，全家都能喝，特别适合久坐腰酸、手脚冰凉的上班族。

把天麻子炒干后磨成粉,装进密封罐，每次取一勺冲水喝，或者拌酸奶吃，方便携带还不苦，小孩子也能接受。