最近总听身边的朋友提起"当归玄参"这对CP，有人说它们是熬夜党的救星，有人夸它们是养颜秘方，甚至还有宝妈用来调理产后虚弱，作为研究中药多年的爱好者，今天我就来扒一扒这对黄金组合的真实本事，别看它们都是常见药材，但搭配起来确实暗藏玄机,看完这篇你就知道为什么中医总爱用它们了！
千年药方里的黄金搭档
当归被称为"妇科圣药"可不是浪得虚名，《本草纲目》里记载它"补诸虚、润肠胃、通血脉"，而玄参这味黑色药材，看着不起眼却是滋阴降火的高手，老中医常说"当归补血，玄参凉血"，一个温补一个清热，就像太极阴阳互补,既能增强药效又能互相制约偏性。
记得去年我连续加班三个月，整个人虚得像被抽干的气球，脸色蜡黄不说，晚上盗汗厉害，白天又口干舌燥，老中医给我开的方子里就有当归配玄参，喝了两周明显感觉睡觉踏实了，喉咙不干了，连指甲上的竖纹都淡了,这种亲身体验让我真正信服它们的威力。
现代人最需要的四大功效
气血双补不上火
现在人十有八九都气血不足，但又怕吃阿胶之类的滋补品上火，当归温和补血大家都知道，玄参的妙处就在它能把当归的温性压住，就像给炉火加炭的同时泼点水控温，既补了气血又不会燥热,特别适合手脚冰凉又怕热痘的人。
熬夜救星养肝明目
我试过连着三天凌晨两点睡，第二天照镜子吓一跳——眼眶发青，白眼球全是血丝，这时候用当归玄参煮水当茶喝特别管用，当归滋养肝血，玄参清肝火，喝完眼睛明显没那么酸胀，红血丝也褪得快,现在很多护眼丸里其实就藏着这对组合。
痘痘肌的意外福音
脸上反复长那种硬硬的囊肿痘，很多是上热下寒的体质，有个美容师朋友教我个土方：当归10克+玄参15克+黄芪5克，煮水放凉后捈脸，试了半个月，发现新长的红肿痘消得快，旧痘印也变淡了，不过体寒的人要少用,加点生姜平衡就好。
更年期调理神器
我妈更年期那会儿烦躁得像个炸药包，整夜失眠还潮热出汗，老中医开的方子里当归玄参是主药，说是能滋肾阴又不滞腻，喝了两个月，她居然能睡整觉了，莫名其妙的心慌也少了,现在这方子成了我家药箱常备。
这样搭配效果翻倍
别以为只管煎水喝那么简单,不同症状要会变着花样用：
- 熬夜后遗症：当归玄参各15克+枸杞10粒，炖鸡汤最补元气
- 口腔溃疡：两味药打粉拌蜂蜜，睡前涂在溃疡处
- 痛经调理：加益母草10克，红糖水煎服
- 慢性咽炎：搭配麦冬10克泡茶，润喉效果绝了
我自己实践过最简单的方法：办公室保温杯里扔几片当归玄参，像泡茶一样续水喝，坚持一个月，最大的变化是例假前不再胸胀得碰不得，头发也没以前油得快，有次感冒没吃药，靠猛喝这个居然两天就好了,不知道是不是心理作用。
避开这些坑才能见效
- 别盲目跟风用量：有人听说好就天天泡水喝，结果拉肚子，当归润肠，玄参微寒，脾胃虚的人要减量，最好加点陈皮中和
- 经期慎用：本身经量多的女性，月经期间停用，避免雪上加霜
- 辨体质最重要：舌苔厚腻的痰湿体质要慎用，可以先吃健脾祛湿的药再进补
- 孕妇绕道走：这两味药都有活血作用，孕期碰不得
上个月邻居王姐看我脸色红润，非要学我喝当归玄参茶，结果她舌苔白腻还坚持喝，结果腹胀难受，所以说中药讲究辨证，不是所有人都适合，建议第一次喝前拍个舌象照片,找懂中医的朋友帮忙看看更保险。
药房买药的小窍门
市面上药材质量参差不齐,记住这几个挑货秘诀：
- 当归要选头片（根头部分），切片油润发黑，闻着有浓郁甜味
- 玄参选乌黑发亮、断面晶莹的，摸着黏手的最好
- 尽量去老字号药店，别贪便宜买硫磺熏过的劣质货 我自己常年在同仁堂买药，虽然贵点但放心，有次网购的当归泡水发酸,后来才知道是被提取过有效成分的残次品。
这些年亲测下来，当归玄参确实是居家必备的养生利器，不过再好的东西也要用对方法，就像炒菜讲究火候，补身更要讲究分寸，建议大家先从小剂量开始尝试，身体给出积极反馈再坚持，毕竟咱们养生是为了健康，不是给自己找罪
