最近总听身边的朋友提起一种叫"伊贝母"的中药材，说是对嗓子干痒、咳嗽特别管用，作为一个常年被慢性咽炎折磨的打工人，我赶紧查了资料，发现这伊贝母还真是个宝藏！今天就带大家好好扒一扒它的功效和用法，全是干货,建议收藏~
伊贝母到底是啥？
第一次听说"伊贝母"的朋友可能会以为是新疆特产（其实确实主产在新疆），但它可不是普通的贝母，老中医告诉我，伊贝母是百合科植物新疆贝母的干燥鳞茎，和川贝母、平贝母算是"亲戚"，不过脾气更温和,特别适合咱们这种虚火旺又不敢乱吃药的现代人。
我特意跑了几家药店对比，发现真正的伊贝母表面是类白色或淡黄色，摸起来粉性足，闻着有股淡淡的苦香，买的时候记得尝一小块（别买多啊！），真货微苦回甘，要是麻舌头或者甜得发腻,那可能是硫磺熏过的假货。
千年润肺第一功臣
说起伊贝母最厉害的本事，必须是润肺止咳，上个月我感冒后遗症咳了半个月，晚上躺床上就像拉风箱，老中医给开了个方子：伊贝母6克+雪梨炖汤，早晚各喝一次，没想到三天就不咋咳了，关键是不像西药那么猛,喝完胃里也不烧得慌。
现在办公室常备着伊贝母粉，哪天吃辣太多嗓子疼，直接冲杯蜂蜜水送服，有个同事试了之后说："这不就是天然版的含片吗？还没糖分！"对了，抽烟的朋友注意了，每天用伊贝母3克泡茶，坚持一个月，黑痰明显少了,这可是好多老烟民的私藏偏方。
上火星人的灭火神器
现代人压力大、熬夜多，动不动就口腔溃疡、牙龈肿痛，我之前试过各种泻火药，不是拉肚子就是伤胃，后来才知道伊贝母清的是"虚火",特别适合我们这种上热下寒的体质。
推荐个超简单的用法：伊贝母粉5克+莲子心3克，开水冲泡当茶喝，我连喝三天，嘴角的水泡居然消下去了，而且不会像喝凉茶那样肚子咕噜响，不过要提醒各位姐妹，生理期最好别喝，这玩意儿虽然温和,但毕竟还是偏凉性的。
糖尿病人的隐形福音
这个功效是我在医院陪护时听营养师说的，伊贝母里的某种活性成分能帮助调节血糖，特别是对2型糖尿病引起的口干舌燥特别有效，当然这不是让你停药,而是作为辅助食疗。
我妈现在就用伊贝母10克+山药30克煮粥，代替晚餐主食，坚持两个月，空腹血糖从8.9降到了7.2，连医生都说这个搭配挺聪明，不过要碾成细粉煮才吸收好,整颗煮的话有效成分出不来。
美容养生的隐藏技能
没想到吧？伊贝母还能用来做面膜！把伊贝母粉和蜂蜜调成糊状，敷在下巴红肿的痘痘上，第二天就能消肿，我自己试了，那种硬硬的囊肿痘敷两次就软了,比某大牌急救面膜还好用。
对于经常熬夜的上班族，用伊贝母5克+枸杞10粒泡水，连续喝一周，眼白不再泛红，嘴唇也不起皮了，这可比吃维生素片划算多了,关键还没添加剂。
这些坑千万别踩！
- 别直接嚼着吃！有人觉得中药越苦越有效，结果把胃黏膜刺激坏了，一定要经过炮制或煎煮
- 风寒咳嗽别碰！如果是受凉引起的白痰咳嗽，喝了反而加重
- 孕妇和哺乳期谨慎使用，虽然没明确禁忌，但保险起见还是问过医生
- 别贪多！每天用量控制在3-10克，过量可能导致腹泻
上次我婆婆不知道从哪听说伊贝母治便秘，结果一天喝了三大碗汤，半夜跑厕所三次，所以说再好的东西也要适量,咱们养生讲究的是细水长流。
辨别真假的小窍门
市场上掺假的伊贝母不少,教大家几个鉴别方法：
- 真品断面是灰白色，能看到明显的筋脉纹
- 放在嘴里慢慢嚼，先是微苦，然后回甘
- 泡水后水色应该是淡黄色，太浑浊可能有杂质
- 抓一把在阳光下看，真货会有细小的绒毛闪光
我一般在同仁堂买，虽然贵点但放心，网上那些十几块一大包的,十有八九是边角料或者陈年旧货。
写在最后：伊贝母这个药食同源的宝贝，咱们普通老百姓日常保健完全可以用起来，不过要记住，它最适合的是阴虚肺热、虚火上炎的情况，如果你是实打实的寒性体质，或者生病比较严重，还是要去看医生，我现在家里常备着伊贝母粉，感觉喉咙不舒服就冲一杯，比含片健康
