最近挖到一种藏在南方山林里的"全能选手"——鸭脚木皮，本地人叫它"土当归"，老一辈总说"浑身都是宝"，别看它晒干后皱巴巴像树皮，泡水喝、煮汤用、外敷都行，从清热祛湿到护肝止咳，简直是隐藏的养生高手,今天咱们就来扒一扒它到底有多少本事！
自带"灭火器"：清热解毒杠杠的
前阵子上火嘴角起泡，邻居阿姨塞给我一把晒干的鸭脚木皮："煮水喝，比凉茶管用！"试了三天，果然没再冒新泡，后来查资料才发现，这玩意儿含有类似黄酮的物质，能降火解毒，广东人爱拿它配瘦肉煲汤，说是"喝一次等于给五脏六腑冲凉"，有个朋友长痘期坚持喝，连痘印都淡得快，不过体寒的人要少喝,毕竟太凉了。
湿气拜拜套餐：比薏米红豆更猛
住在回南天地区的朋友应该懂，那种墙壁流水、床单黏糊的感觉，去年梅雨季试着用鸭脚木皮煮水拖地，没想到还真能吸潮！后来才知道，它本身就是祛湿小能手，老中医常让风湿骨痛的患者用它煮水熏洗关节，说是能"把湿气从骨头缝里逼出来"，有个同事每天用它煮水泡脚，半个月后小腿水肿消了不少,现在办公室常备着当茶饮。
咳嗽救星：润肺效果堪比枇杷膏
上次感冒咳到肺疼，老妈翻出压箱底的鸭脚木皮，配上蜜枣炖了盅，刚喝两顿就感觉喉咙没那么痒了，晚上终于能睡安稳觉，查了资料才明白，它含有的挥发油成分能缓解支气管痉挛，民间偏方里总和鱼腥草、罗汉果组CP，现在雾霾天多，有老师用它煮水给学生当润喉茶,据说比含片管用多了。
肝脏守护神：熬夜族必备神器
公司程序员小哥常年加班，体检查出转氨酶偏高，中医给他开了方子，主药就是鸭脚木皮，说是能修复受损肝细胞，就像给肝脏做SPA，现在他们部门流行用它泡茶，搭配枸杞菊花，说是"熬夜续命水"，不过医生提醒，肝病严重的还是要吃药,这个当辅助调理还行。
天然抗生素：外伤感染不用慌
有次切菜划伤手指，婆婆直接扯了片新鲜鸭脚木叶捣碎敷上，第二天居然没红肿，后来才知道这树皮煎剂对金黄色葡萄球菌有抑制作用，以前农村摔伤破皮都靠它消毒，现在还有妈妈用来给宝宝治尿布疹，煮水晾温后擦洗，比药膏还温和，不过过敏体质要先测敏,有人碰了会起红疹。
使用秘籍大公开
- 日常保健：5克干皮+3颗红枣煮水，喝出春日清新感
- 关节疼痛：10克皮+50ml白酒浸泡，睡前擦患处
- 皮肤瘙痒：鲜叶捣汁兑温水，代替沐浴露用
- 久咳不愈：15克皮+半颗罗汉果炖雪梨
避坑指南
① 孕妇和经期女性别碰，活血效果太猛
② 脾胃虚寒拉肚子时停用，别雪上加霜
③ 买的时候选表面棕褐、断面绿褐的优质货
④ 新鲜叶子现采现用，晒干后药效打折扣
现在每次路过中药铺都会多看两眼鸭脚木皮，这不要钱的宝贝比保健品实在多了，不过再好的东西也别贪杯，咱们养生讲究"细水长流"，要是哪天你上火长痘、腿脚浮肿，不妨试试这味山林馈赠，说不定会有惊喜
