最近老李总跟我抱怨说自己总感觉腰酸腿软,白天精神不济晚上还老起夜，我问他平时有没有吃些滋补品，他一拍大腿："哎，家里抽屉里还收着老中医开的中药饮片，其中有一包写着'鱼古'的东西，看着怪吓人的不敢吃！"
其实像老李这样被中药名吓退的朋友不在少数,今天咱们就来聊聊这个听着像"古董"的中药鱼古，它到底是何方神圣，又藏着哪些不为人知的养生密码？
揭开鱼古的真面目 所谓"鱼古"，在中药房里正经名字叫做"鱼鳔"，这可是个宝贝物件，取自新鲜鱼肚里那层晶莹剔透的气囊，老辈人常说"宁吃天上飞一两，不吃地上走一斤"，这游在水里的鱼鳔可是自古就被列为"海八珍"之一，现在市面上常见的多是黄鱼、鳗鱼的鱼鳔，经过晾晒炮制后就成了我们见到的中药鱼古。
藏在深海的五大养生法宝
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补肾填精的"水下人参" 前阵子邻居王叔总往保温杯里泡几片鱼古，我打趣他是在喝"液体黄金"，原来这鱼鳔入肾经，对腰膝酸软、夜尿频繁特别管用，就像给亏电的电瓶充电一样，很多产后妈妈和中老年朋友坚持吃两个月，明显感觉腰板挺直了，起夜次数也少了。
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修复身体的"隐形创可贴" 上个月表弟打篮球崴了脚，姥姥特意从药箱翻出鱼古炖猪蹄，这可不是黑暗料理，鱼鳔富含胶原蛋白，能帮助修复受损组织，临床上还真有术后病人用它促进伤口愈合的案例，效果堪比食疗界的"502胶水"。
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女性专属的"青春保鲜剂" 闺蜜小林生完孩子后总抱怨皮肤松弛，我给她支招用鱼古煲汤，这玩意儿含有特殊黏多糖，能锁住皮肤水分，坚持喝了三个月，她脸上那些妊娠斑淡了不少，连头发都变得黑亮柔顺，整个人气色好得不得了。
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气血双补的"液态阿胶" 比起驴皮熬的阿胶，鱼古性质更平和，特别是贫血的姐妹们，用它搭配红枣枸杞炖汤，既能补血又不上火，我同事莉莉坚持每周喝两次，半年下来告别了"黄脸婆"称号，连例假时的腹痛都好转了。
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固本培元的"免疫加油站" 去年流感高发期，办公室此起彼伏的咳嗽声中，只有张姐稳如泰山，秘诀就是她每天用鱼古粉冲水喝，这鱼鳔里的氨基酸和微量元素，就像给免疫系统装了个防护罩，特别适合体质虚弱的老幼人群。
厨房里的鱼古变形记 别看这鱼古看着硬邦邦，其实是药膳界的百搭选手，最常见的是拿油锅焙酥后碾成粉，早上撒在粥里；讲究点的会拿它配西洋参炖盅，秋冬进补最合适不过，广东人喜欢用来煲汤，配排骨海带，鲜得掉眉毛，要是嫌麻烦，直接含服也行，慢慢在嘴里嚼出海洋的鲜甜。
食用禁忌划重点 不过再好的东西也有讲究，鱼古性平偏温，感冒发烧期间千万别碰，痛风患者要绕道走，嘌呤含量不低，还有准备做手术的朋友，术前两周记得停服，免得影响凝血功能，孕妇想吃的话，最好先问过大夫，毕竟每个准妈妈体质不一样。
鉴别秘籍防踩坑 买鱼古可得擦亮眼，优质货应该是半透明琥珀色，表面光滑有光泽，要是颜色发黄暗沉，摸起来粘手，准是受潮发霉了，记住认准正规药房的密封包装，散装货容易掺假，有些不良商家甚至用工业胶冒充，想想就后怕。
说到底,这鱼古就像个深藏不露的养生高手，关键看会不会用，前两天陪老妈去中医院复查，老中医瞅见她包包里备着的鱼古片，竖起大拇指说："会保养！这可比乱吃保健品强多了。"看来老祖宗传下来的宝贝，只要用对方法，真是能造福现代人，下次再看见抽屉里的鱼古，可别当它是怪物，好好利用起来，说不定哪天你就突然发现——镜子里的自己正悄悄变年轻呢！
