"姐妹们！下次看到花店百合别只会夸好看了，这可是个隐藏的养生高手！"上周去中药房抓药，老中医看我嗓子冒烟，随手往药包里加了把干百合，没想到三天就把我咳了半个月的喉咙救回来了，今天就带大家深扒这个既能当花看又能当药吃的神奇存在~
【千年润肺小金库】 要说百合入药的历史，可是能追溯到东汉时期的《神农本草经》，老祖宗早就发现这白胖家伙自带天然滋润buff，对干咳少痰、咽干口燥特别管用，现在人天天坐空调房，皮肤干嗓子哑都是常态，这时候来碗冰糖百合雪梨汤，比什么润喉糖都管用，我同事小王去年冬天咳嗽，每天喝这个汤，两周就把支气管问题给喝好了。
【失眠星人的安眠药】 现在年轻人996熬出的各种虚火，百合正好能治，它含有的生物碱成分就像天然镇静剂，晚上烦躁睡不着时，拿百合+酸枣仁煮水喝，比数羊管用多了，我自己试过连喝三天，原本半夜两点必醒的毛病居然消失了，不过要记住，这里用的是兰州百合不是观赏百合，某次我妈用错花店百合煮水，结果苦得差点报警...
【黄脸婆逆袭神器】 女生最关心的来了！百合里的黏液质堪称天然玻尿酸，维生素C含量比苹果高十倍，坚持吃能让皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，特别是熬夜后脸色蜡黄时，用百合+银耳+桃胶炖甜品，第二天同事都会问是不是打了水光针，但注意要选无硫熏的，某宝十几块一斤的硫磺百合千万别买，吃了反而烂脸。
【厨房里的百搭选手】 别以为百合只能煮糖水，它和肉类才是绝配！广东人煲老鸭汤必放百合清虚火，福建人做四果汤要加百合消暑，我们北方人包饺子塞点百合馅，鲜甜度翻倍，最懒人的做法是电饭锅煮粥时丢几片，小米粥瞬间升级成养胃套餐，不过新鲜百合要挑鳞片厚、发黄的（发白的是硫熏），干了的百合记得先泡两小时再煮。
【这些人千万要忌口】 虽然百合好，但中焦虚寒的朋友要绕道，像我闺蜜脾胃虚寒，喝百合粥就拉肚子，后来改吃炒百合就好多了，还有感冒初期流清鼻涕时也别碰，这时候吃等于给寒气开绿灯，孕妇想吃最好咨询医生，毕竟每个体质都不一样。
现在知道为啥中药铺子里的百合永远摆在C位了吧？下次看到别只当装饰品，抓一把回家煮煮看，说不定比你买的保健品还管用，不过要认准正规药店买的药用百合，菜市场卖的观赏品种可能含农药哦~
