最近天气反复无常,不少朋友跟我吐槽"老寒腿"又犯了，脖子肩膀总是酸胀难受，大家纷纷问：药店里到底能不能买到祛风祛湿的中药？作为跑了十几年中药材市场的行家，今天就带大伙儿好好盘一盘这个事儿。
祛风祛湿中药知多少？ 要说祛风祛湿，咱们老祖宗留下的宝贝可真不少，像羌活、独活这对"双胞胎"，前者擅长驱上半身的风邪，后者专治下半身的湿气；再有威灵仙，听着名字就霸气，对付关节屈伸不利特别管用；还有豨莶草、徐长卿这些野草，别看长相普通，却是风湿骨痛的克星。
不过对普通人来说,直接抓药材煎煮确实麻烦，现在药店里现成的中成药倒是方便得多，像风湿骨痛胶囊、追风透骨丸这些OTC药品，柜台上经常能看到，特别是雨季来临前，很多中老年顾客都会来囤几盒备用。
药店里的"祛湿密码" 上周我去老百姓大药房转悠，发现祛风除湿类的中药都集中在风湿骨科专区，除了瓶装的药酒，还有各种贴膏、喷剂，有个细节要注意：中药材柜台通常需要单独称重包装，而中成药多数是密封好的成品，像我在同仁堂看见的独活寄生丸，就是经典古方制成的水蜜丸，买着特别方便。
不过这里要敲黑板：有些地方特色的道地药材可能只在特定药店才有，比如我们当地山区产的雷公藤，虽然祛湿效果一流，但因为炮制特殊，只有老字号药铺才敢卖，建议大家买药前先打电话问问，免得白跑一趟。
聪明人选药的三个诀窍
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看准"国药准字" 别小看这个细节，正规药品都有国家批准文号，那些打着"祖传秘方"旗号的三无产品，就算吹得天花乱坠也别碰，去年我就见过有人买了来历不明的"风湿粉"，结果吃出胃出血。
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认准炮制方式 同样是当归，有补血用的酒当归，也有祛风湿的土炒当归，上次邻居王大爷买错成补血型的，纳闷怎么吃了半个月关节痛没改善，所以买药时一定要跟药师说清楚症状。
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注意配伍禁忌 前阵子张阿姨自己配了川乌炖汤，结果舌头发麻送急诊，很多祛风药都有毒性，必须经过专业炮制才能入药，现在药店卖的都是炮制好的安全品种，但自己搭配时千万小心。
日常调理的小窍门 除了吃药，咱们老祖宗留下不少外治法，记得我妈总用艾叶煮水泡脚，整个夏天脚底都不发凉，还有个简单的方法：把粗盐炒热装布袋里，敷在酸痛部位，比膏药还管用。
饮食方面也有讲究,梅雨季节我会熬薏米赤小豆粥，再加两片生姜，要是碰上颈肩僵硬，拿吹风机热风吹后颈（注意距离），立马就能缓解大半，这些都是药店买不到的生活智慧。
特别提醒 最后说句掏心窝的话：如果是长期反复发作的风湿关节痛，千万别自己瞎琢磨，上个月我表舅贪便宜买网络偏方，结果耽误治疗搞成慢性关节炎，该看医生的时候就得去，药店买的药顶多应急，治病还得靠专业大夫。
对了,现在很多药店都有免费把脉服务，买药前不妨让坐堂中医看看舌苔，记住这几个原则：选正规药店、认准经典配方、按说明书服用，咱们的老祖宗早就说过，"是药三分毒"，祛风祛湿是个慢功夫，急不得躁不得
