最近总听朋友念叨"春天要疏肝"，翻遍养生秘籍才发现，原来有一味中药叫代代花，不仅名字雅致，更是养肝润肺的宝藏，今天就带大家揭开这朵"药界白富美"的神秘面纱！
代代花到底是何方神圣？
在浙江一带的老药铺里,总能看到黄澄澄的代代花晒在竹匾上，这可不是普通的观赏花，它是芸香科植物代代的花蕾，和枳壳、佛手算是"亲戚"，每年清明前后，老师傅们会赶在晨露未干时采摘半开的花苞，这时候的挥发油含量最高，药效最好。
五大功效让你爱上它
疏肝解郁的"开心果"
现代人压力大,总感觉胸口堵着口气，中医说是肝气郁结，代代花就像个天然解压阀，《本草纲目拾遗》记载它能"舒肝郁，破气滞"，办公室一族不妨用3克代代花配枸杞泡水，喝一周就能感觉呼吸都顺畅了。
喉咙不适的救星
教师、主播们注意了！代代花富含橙皮苷，能化痰散结，我邻居王老师嗓子哑了三个月，每天用代代花+胖大海煮水，半个月就找回"金嗓子"，记得要用温水冲泡，沸水会破坏有效成分。
肠胃消化的加速器
过年吃撑了怎么办？代代花里的柠檬烯能刺激消化液分泌，老中医有个偏方：炒麦芽+代代花各5克，煮10分钟当茶饮，专治节日后遗症，不过孕妇要慎用，它的行气作用太强。
暗沉肌的焕亮秘诀
没想到吧？代代花还是天然美白剂，古代宫女用花瓣泡澡，现代研究发现它含维生素C和熊果苷，试试把晒干的代代花磨粉，混蜂蜜做面膜，每周两次，一个月后肤色透亮得像剥壳鸡蛋。
失眠星人的助眠神器
肝火旺导致的失眠,代代花特别管用，中医常把它和合欢花配伍，各取2克冲泡，睡前喝能平复烦躁，我自己试过，确实比数羊管用多了！
这些使用禁忌要记牢
别看代代花好处多,但也不是万能药，阴虚火旺的人要少喝，可能会加重口干，过敏体质先试小剂量，有人花粉过敏要避开，最重要的是别长期喝，建议喝两周停一周，给身体留缓冲期。
辨别好坏的小窍门
买代代花记住三个诀窍：一看颜色，青白色最佳；二闻气味，清香带微苦的是正品；三摸质地，干燥酥脆的才新鲜，某宝上十块钱一大包的，多半是硫磺熏过的，千万别贪便宜。
下次去中药店,记得让老板给你看真正的代代花，这朵传承百年的"解语花"，不仅能治病养生，更藏着中国人"花疗"的智慧，不过具体用量还是要咨询医师，毕竟每个人的体质
