最近总感觉脑子像生锈的齿轮转不动？晚上翻来覆去睡不着？这些现代人的通病，可能在一味古老的中药里找到解药，今天要聊的主角远志，可是中医界的"记忆增强剂"，更有人把它比作天然的大脑充电宝，咱们不整虚的,直接上干货！
藏在山野里的千年智慧 要说这远志啊，可不是现代人才发现的宝贝。《神农本草经》早就把它列为上品药材，老祖宗用它治健忘、安心神已经有两千多年历史了，别看样子不起眼，这种长着翅膀状根茎的小草，在中医眼里可是浑身都是宝，主根入药能益智，茎叶还能当茶喝，简直就是大自然给忘性大、压力大的现代人量身定制的礼物。
四大核心功效让你惊掉下巴
记忆力开挂模式 现在人天天被各种信息轰炸，脑子就像漏水的桶，远志里的皂苷成分特别神奇，能直接给脑细胞做按摩，上班族备考前喝远志茶，学生党复习时煮远志粥，坚持两周你会发现：昨天刚看的报表，今天还记得清清楚楚；上周学的单词,突然就能脱口而出了。
失眠克星的温柔疗法 比起西药安眠药，远志的助眠方式温和得像春风，它能把乱窜的心火慢慢引下来，特别适合那些躺在床上脑子里演电影的人，用远志搭配酸枣仁煎水，睡前半小时喝，不出三天，你就会发现数羊的次数越来越少,不知不觉就进入了梦乡。
喉咙里的痰湿清道夫 早上起来嗓子黏糊糊像堵了黄痰？抽烟喝酒多的朋友尤其要重视，远志就像个微型吸尘器，能把呼吸道里的痰湿一点点吸出来，慢性咽炎患者每天含两片远志，坚持一个月，你会惊喜地发现：喉咙清爽得像换了新肺！
焦虑情绪的解压阀 现代人的压力就像高压锅，远志就是那个安全阀，它含有的特殊生物碱能调节神经递质，让紧绷的神经松快下来，办公室放杯远志枸杞茶，工作间隙抿一口,烦躁的心情会像冰雪遇到暖阳般慢慢融化。
这样用才叫绝配（附实用秘方） • 健忘套餐：远志5g+菖蒲3g+桂圆肉10颗，炖汤喝堪比脑力饮料 • 失眠救星：远志粉3g+蜂蜜调匀，睡前舌下含服效果翻倍 • 教师护嗓方：远志6g+罗汉果半个，沸水泡代茶饮 • 学生提神饮：远志9g+西洋参片5g，保温杯焖泡全天清醒
注意这些雷区别乱踩 虽然远志好得像万能钥匙，但也不是人人适合，体内有实火、舌头红得像个草莓的朋友要慎用，孕妇和哺乳期妈妈最好先咨询中医师，最保险的方法是从小剂量开始，比如3克泡水试喝两天,观察身体反应再调整。
现代研究打call时刻 别以为老古董不靠谱，现代医学检测发现：远志里的远志酮能促进神经生长因子分泌，相当于给大脑装了个涡轮增压；多糖成分更是天然免疫调节剂，流感季节煮水喝比板蓝根还管用,难怪连国外研究机构都在盯着这个东方神草做实验。
日常养生的正确打开方式 最适合远志的季节其实是秋冬，这时候人体阳气内收，正是养藏的好时机，建议每周喝三次远志茶，每次用5-8克煮水，搭配陈皮效果更好，要是嫌麻烦，药店买的远志粉装胶囊，每天早晚各两粒，坚持三个月,你会回来感谢我的。
最后说句掏心窝子的：与其花大价钱买进口保健品，真不如好好认识这些祖传的养生智慧，毕竟老祖宗用了几千年的东西，可比网红产品靠谱多了，下次再觉得自己脑子不够用，不妨试试这个藏在《本草纲目》里的宝藏
