大家好啊！最近天气干燥得嗓子冒烟，保温杯里泡枸杞早就out了，今天必须给大家安利一个养生界的实力派选手——麦冬！这个长得像草根的小家伙，可是藏着超多让人惊喜的"超能力",跟着我一起解锁它的正确打开方式吧！
麦冬到底是何方神圣？
走在中药店里总能看到灰扑扑的麦冬，别看它貌不惊人，可是正儿八经的"滋阴大佬"，作为百合科植物的块根，它已经默默在《神农本草经》里刷了两千多年的存在感，现在连星巴克都推出麦冬美式,足见它有多火！
麦冬的五大神技全解析
润肺止咳界的润滑剂
上次感冒咳到肺疼，我妈煮的雪梨麦冬汤简直救命！麦冬里的甾体皂苷就像给喉咙做了个SPA，把干咳、痰黏这些问题收拾得服服帖帖，特别是雾霾天，用它配石斛泡茶,比戴口罩还管用！
熬夜党的急救充电宝
凌晨三点改方案时，抓一把麦冬嚼着吃，第二天居然没冒痘？原来它含的氨基酸和微量元素能灭掉自由基，就像给细胞穿了防弹衣，连续加班一周，赶紧用麦冬+西洋参煮水，拯救你的"熬夜脸"。
肠道蠕动的温柔推手
便秘星人注意了！麦冬里的纤维素可不是吃素的，它能把干巴巴的肠道变成滑滑梯，试过麦冬红薯粥吗？早上来一碗，下午准时"放行",比香蕉管用多了！
情绪稳定的天然调节器
压力大到想砸键盘？试试麦冬茉莉花茶，麦冬里的黄酮类物质能安抚躁动的神经，配上茉莉的清香，瞬间找回内心的平静湖，坚持喝两周,连做梦都是甜甜的~
抗衰老的隐形盾牌
别小看这个草根，它含有的独特多糖成分，抗氧力比维生素C还猛！每天用麦冬红枣炖银耳，三个月后照镜子，你会发现法令纹偷偷变浅了,这波护肤投资稳赚！
麦冬的花式打开指南
- 上班族续命水：麦冬+黄芪+枸杞，办公室玻璃杯泡起来，提神抗疲劳
- 熬夜补救汤：麦冬10克+瘦肉200克+玉竹8克，炖出奶白汤，喝完倒头就睡
- 秋季润燥饮：雪梨挖空塞麦冬，加冰糖蒸熟，嗓子立马润到能唱青藏高原
- 美容养颜茶：麦冬+玫瑰花+红枣，每天一杯，素颜也能掐出水
这些坑千万别踩！
- 体质偏寒的姐妹要悠着点，加点姜丝中和寒性
- 孕妇宝宝们先咨询医生，别急着跟风养生
- 别和鲫鱼、冬瓜这些寒凉食物组CP，小心拉肚子
- 药店买麦冬认准淡黄色半透明，暗褐色的是陈年老货
没想到吧？这个几块钱一大包的草根，既能当药膳又能做茶饮，还能变身美容神器，下次看到麦冬别只想着泡水，赶紧开发属于你的养生新配方！记得收藏这篇干货，转发给正在熬夜秃头的朋友们，说不定哪天就能
