最近天气忽冷忽热，后台好多朋友都在问："肚子老是咕噜响，一天跑几趟厕所，吃点凉的就拉肚子，是不是肠炎啊？"其实这种反复折腾的肠胃问题，西医叫做肠炎，中医称为"泄泻"，咱们老祖宗传下来的偏方里，藏着不少调理妙招，今天就给大家唠唠那些年试过的有效中药方子,都是普通人能轻易找到的药材！
先分清楚你是哪种"拉肚子"
在说药方之前，得先搞清楚自己的症状，急性肠炎多是吃了不干净的东西，上吐下泻特别猛；慢性肠炎则是断断续续，稍微受凉或吃错东西就发作，我朋友王姐就是典型例子，早上喝杯凉牛奶立马疼得脸色发白,这种情况持续了小半年。
车前草煮水：农村路边的止泻神草
记得去年去婆婆家，看她在院角晒了一大筐黑褐色的草，一问才知道是车前草，专门对付拉肚子，这草在田间地头随处可见，揪几棵回来洗净煮水，加少许白糖，连喝两天就能见效，特别注意要选叶片完整的,枯萎发黄的可不行。
石榴皮炖冰糖：酸涩里的止泻秘密
超市买水果时别扔石榴皮！那层红褐色的硬壳晒干后可是宝贝，邻居张婶教我的方法：半个石榴皮+5颗冰糖+两碗水，小火熬到剩半碗，这个喝起来酸酸甜甜，小孩子也能接受，不过要现熬现喝,隔夜的效果就打折扣了。
炒米茶：厨房里就有的养胃良方
这个是我最常推荐的应急方子，抓一把大米洗净晾干，铁锅烧热改小火不停翻炒，直到米粒金黄酥脆，每天抓两把泡开水当茶喝，既能止泻又能补肚子，记得要用密封罐保存,受潮就不起作用了。
艾叶坐浴：针对"肛门口灼痛"的妙招
有没有人腹泻后觉得屁股火辣辣的？这时候用艾叶煮水晾温后坐浴特别管用，新鲜艾叶摘半盆，开水冲泡后熏蒸十分钟，连续三天就能缓解，注意水温别烫着,四十度左右最合适。
马齿苋凉拌：野菜也是消炎药
春天挖马齿苋的时候，可以特意留出几棵，开水焯过后加蒜末凉拌，每天吃一盘，这菜有点酸溜，但对付肠道感染特别有效，不过孕妇千万不能吃,切记！
山楂红糖水：积食型腹泻的克星
过年时亲戚家孩子吃多了拉肚子，老太太就用这个方法治好的，焦山楂20克+红糖一块煮水，酸酸甜甜孩子爱喝，如果是吃肉吃撑导致的腹泻,这个方子最灵验。
注意事项千万条
- 所有偏方都要趁热喝，凉药反而伤胃
- 急性腹泻超过三天必须看医生
- 慢性肠炎要忌口三个月：冰饮、西瓜、香蕉、酸奶全戒掉
- 服药期间别吃萝卜白菜，会解药性
- 孕妇、哺乳期女性慎用所有含药材的方子
日常养护比吃药更重要
我表叔以前常年拉肚子，后来养成三个习惯居然好了： ① 每天早上嚼3粒生的花生米（必须是当年新花生） ② 睡前用手掌绕肚脐顺时针按摩100圈 ③ 雷雨天用吹风机热风档吹腰腹部
终极提醒
这些偏方适合偶尔应急或调理，如果出现便血、持续发烧、体重骤降的情况，一定要马上去医院！去年我们村有个大叔硬扛着不看病，结果拖成肠癌,这种教训大家要记住。
最后再说个小窍门：药店买的那种"腹可安片"，配上上面说的炒米茶，简直是黄金搭档！不过药片最多吃两天，重点还是要靠食疗调养，希望大家都能拥有钢铁般的肠胃,想吃啥吃啥不用愁！
