"听说制白首乌特别养生？到底好在哪儿？"今天咱就来唠唠这个藏在《本草纲目》里的宝藏药材，不过先说好了，看完这篇文章您可得捂好钱包——保不准立马就想囤货！（笑）
【认准正品才是关键】 刚接触的朋友十有八九分不清制白首乌和普通何首乌，这就像红酒和葡萄汁的区别：生首乌含有少量毒性成分，必须经过九蒸九晒的古法炮制才能变身"制白首乌"，正宗的制成品断面呈墨玉色，掰开能拉丝，闻着还有股淡淡的豆香，某宝上那些几十块一斤的"特产",建议看看就好。
【肝好人不老的秘密武器】 老祖宗说"肾气足，百病除"真不是忽悠，制白首乌最硬核的功效就是补肝肾，特别适合这三类人：①天天熬夜加班的打工人 ②更年期潮热的姐姐们 ③白发疯长的00后，我同事小王以前每天靠咖啡续命，喝制白首乌茶三个月，不仅头发从发梢开始变黑,连指甲上的月牙都多长了两个！
【自带美颜滤镜的乌发神器】 要说最直观的变化，当属头发从枯草变绸缎，这里教个土方子：黑芝麻+制白首乌粉+蜂蜜调成糊状，每天吃一勺，坚持一个月，你会发现洗头时掉发少了，头顶的白茬慢慢被黑发顶替，不过别指望三天见效，养生这事急不得,得像煲汤那样文火慢炖。
【免疫力充电站】 最近换季就感冒？试试把制白首乌塞进日常饮食，它含有的蒽醌类物质就像身体保安队长，每天给免疫系统开小灶，建议做法超简单：切几片丢进保温杯，加枸杞红枣焖半天，比奶茶店的养生茶实在多了，亲测有效案例：邻居张阿姨去年流感季全家中招,就她因为天天喝这个逃过一劫。
【男人的加油站，女人的美容院】 这话可不是瞎编！制白首乌里的卵磷脂堪称天然荷尔蒙调节剂，男性朋友拿它泡酒，女士用来煮银耳羹，各取所需，重点表扬它的"润物细无声"——不像西药立竿见影，但坚持吃半年，你会发现晨起不再腰酸,生理期肚子也不那么疼了。
【这些人千万避开雷区】 好东西也有门槛！舌苔黄腻、满脸冒油的湿热体质要绕道走，之前有个小伙儿体热还硬喝制白首乌鸡汤，结果闷出一脸痘，记住口诀：寒湿体质抱姜茶，阴虚火旺找石斛,对症食补才王道。
最后说句掏心窝子的：与其花大价钱买进口保健品，不如老老实实啃祖国医学的老祖宗智慧，不过咱们现代人确实忙，实在没空自己熬制，选成品时记得看配料表——只有制白首乌+蜂蜜的才算良心货，那些加防腐剂的趁
