最近天气忽冷忽热，不少朋友都说肠胃不舒服，前两天隔壁王婶给我支了个招："闺女啊，试试把家里的丁香、陈皮和山楂拿出来煮水喝，比吃药管用！"当时我半信半疑，结果连着喝了三天，没想到多年老胃病居然没犯！今天咱就来唠唠这个神奇的"三味黄金组合"~
先说说这三位主角都是啥来头，丁香可不是路边随便摘的香花，人家在中药铺可是正儿八经的"健胃剂"，记得去年冬天我总感觉肚子里凉飕飕的，我妈就往我保温杯里扔了几粒公丁香，说是能暖胃驱寒，那股子带着甜辣的香气，喝下去确实像给胃穿了件小棉袄，现在才知道，原来丁香里的挥发油能促进胃液分泌,就像给消化系统踩了脚油门。
再说陈皮，可别小看晒干的橘子皮，广东的陈姨每年都会自制陈皮，她说放满三年的陈皮才是宝贝，上周去她家喝茶，看她抓了一把陈皮配普洱茶，说这是刮油祛湿的绝配，其实陈皮最妙的是既能理气又能化痰，像我这种久坐办公室的老"僵尸坐"，总觉得胸口闷闷的,喝两天陈皮水就能感觉呼吸都顺畅了。
山楂简直就是吃货的救星！每次大鱼大肉后总觉得肚子胀得像气球，这时候抓几片山楂煮水，那酸爽劲就像给肠胃做了个SPA，不过要提醒下各位，胃酸过多的朋友可得悠着点，我表弟就是贪嘴喝多了山楂水，半夜反酸差点去医院,后来改成饭后半小时喝就好多了。
把这三样凑一块儿，效果简直1+1+1＞3！上周末家里来客人，炖牛肉时我偷偷加了丁香和陈皮，肉质软烂还不腻，结果剩的汤被我爸倒进保温壶，说要当养生茶喝，没想到这随手搭配，居然撞出了调理脾胃的神仙组合，现在全家都养成习惯了，每天抓一把煮水，边喝边闻着淡淡的药香,比喝奶茶健康多了。
不过要提醒大家，这三样虽然好，但也不是人人适合，前阵子公司小刘跟着喝，结果上火长痘，后来才知道他本身阴虚火旺，这种温性的搭配不太合适，所以建议大家第一次喝的时候少放点，观察下身体反应，孕妇和哺乳期妈妈更要谨慎，毕竟山楂有收缩子宫的作用,这点可得记牢了。
说到具体做法，我一般是早上抓5颗丁香、两片陈皮、3片山楂，加500毫升水煮开后转小火焖10分钟，煮出来的水带着琥珀色，喝起来先是丁香的微甜，接着是陈皮的清香，最后才是山楂的酸爽，层次特别丰富，要是觉得麻烦，也可以直接用开水冲泡,不过效果会打折扣。
最近发现个新喝法：把煮过的山楂果肉捞出来，加蜂蜜腌一晚上，第二天冲水喝，酸酸甜甜特别开胃，不过我闺蜜试过加红糖，结果喝出口腔溃疡,所以还是建议用蜂蜜或者冰糖调味最稳妥。
对了，这三位搭档还能升级豪华版！上个月去中医院调理，老中医教我加几颗枸杞，说能阴阳平衡，现在每天早上端着这个红棕色的养生茶，看着同事们喝咖啡，突然觉得自己像个隐居山林的世外高人，哈哈！不过说真的，坚持喝了两个月,以前动不动就腹胀的毛病确实改善了不少。
最后唠叨一句，再好的食疗方也顶不住胡吃海塞，上周同学聚会烧烤撸串，我仗着喝了养生茶敞开了吃，结果半夜照样跑厕所，所以说啊，这茶是锦上添花，关键还得管住嘴迈开腿，大家有啥饮用心得，欢迎在评论区交流，说不定你的独家秘方正是别人需要的良方
