最近总在养生圈听到"黄芩根"这个词，朋友圈里晒中药茶的、短视频里讲古法养生的，十有八九都带着它，这玩意儿到底凭啥火出圈？今天咱不整虚的，直接上干货——作为一个喝了三个月黄芩茶的资深养生党,给你扒清楚它的底裤！
先说清楚，这东西可不是随便挖棵野草就能替代的，正经黄芩长在向阳山坡，根部切片后断面金黄像蜡质似的，闻着带股特殊的草药香，市面上那些几十块一大包的，八成是边角料拼凑的,真正五年生的老根价格翻倍都不止。
【第一重身份：天然消炎药】 上个月我牙龈肿得像香肠，含西洋参片都没用，老中医给开了个土方子：10克黄芩片煮水，加3颗红枣，喝到第三天，那种从牙床往外冒火的感觉突然就退了，后来查资料才明白，黄芩里的黄芩苷就像身体里的灭火器，专治各种无名肿痛，不过别学我连喝一周，有个朋友急性肠胃炎猛灌这个，结果拉肚子拉得更欢——它只针对热症炎症,寒性体质千万别乱试！
【第二重身份：肝脏守护者】 我爹应酬喝酒三十年，去年体检查出转氨酶飙升，除了戒酒，他每天拿黄芩根泡茶当水喝，刚开始半个月没什么变化，等到快一个月时，他说早上起来口苦的情况轻多了，西医角度说这叫促进肝细胞修复，中医讲这是泻肝胆实火，但要注意，脾胃虚寒的人喝完可能会胃胀,建议搭配炒麦芽一起煮。
【第三重身份：皮肤急救站】 记得去年换季时满脸爆痘，厚涂芦荟胶都没用，闺蜜让我把黄芩粉混进面膜里，当晚敷完第二天红肿就消下去大半，查论文发现，黄芩里的汉黄芩素能抑制皮脂腺过度分泌，对痤疮丙酸杆菌有杀伤力，现在我家冰箱常备黄芩面膜粉，长痘时调成糊状敷15分钟,比某宝买的祛痘膏管用多了！
【第四重身份：血糖调节器】 公司前台大姐有家族糖尿病史，听人说黄芩能降糖，就把黄芪换成黄芩泡水，结果两个月后血糖仪数值没降反升，原来她属于气虚型体质，中医讲究辨证，黄芩确实能改善胰岛素抵抗，但更适合阴虚火旺导致的血糖波动，现在她改喝麦冬+黄芩的组合,空腹血糖终于稳住了。
【第五重身份：呼吸道清道夫】 每到雾霾天我就嗓子痒，今年提前准备了黄芩罗汉果茶，方法特简单：黄芩片6克+罗汉果半颗掰碎，开水焖泡当茶饮，亲测对付咽喉肿痛效果堪比蒲地蓝，但比含片温和得多，不过要是已经发烧咳嗽，单靠这个可不够,该吃药还得吃药。
说了这么多好处，必须泼盆冷水——这玩意儿不是万能丹！孕妇看见要绕道走，尤其是前三个月，搞不好会滑胎，哺乳期妈妈也别碰，药物成分会通过乳汁影响宝宝，最坑的是有些人拿它当减肥茶，天天空腹喝得胃酸泛滥,这种作死操作千万别试！
教大家个鉴别真假的小窍门：正宗黄芩泡水应该呈现淡金黄色，如果颜色浑浊发绿，肯定是掺了其他便宜药材，保存时记得放阴凉干燥处，不然容易生虫变质，现在市面上还有黄芩提取物胶囊，但真心建议优先选原药材自己搭配,毕竟合成剂型可能加了乱七八糟的辅料。
最后说句实在话，黄芩根就是个偏科生，擅长对付热毒引起的毛病，遇到风寒感冒、体寒腹泻这些情况千万收声，养生这事急不得，与其盲目跟风囤货，不如先搞清楚自己是痰湿体质还是阴虚火旺，毕竟老祖宗留下的好东西，用对了是宝，用
