最近总感觉身体像被抽干阳气？白天犯困晚上失眠？别急着吃保健品！咱们老祖宗早就留下两味"阴阳双补"的宝藏药材——熟地黄和肉桂，这对CP在《千金方》里就被重点标记，现代人熬夜加班、手脚冰凉的毛病，说不定不用花大价钱就能调理。
先说这熟地黄,可是中药界的"补血圣品"，你看它黑亮亮的外表就像浓缩的精华，经过九蒸九晒后药性变得温和滋补，那些长期对着电脑眼花头晕的上班族，还有每月例假像洪水决堤的女生，多半都是血虚体质，熟地黄就像给身体装了个"造血小马达"，能推动血液循环，连带着改善皮肤暗黄、头发枯毛的问题。
再说这肉桂,光是闻着辛香气息就让人浑身温暖，它最擅长的就是把"流浪在外的阳气"抓回来，特别适合上热下寒的现代人，很多姑娘冬天穿厚棉裤还脚冷，小伙子运动完猛喝冰饮伤脾胃，这时候肉桂就像个热心管家，帮着把热气送到该去的地方，更妙的是它能唤醒肠胃动力，对那种吃点凉的就胀气、早晨口臭泛酸的人特别管用。
当熟地黄遇上肉桂,就像给身体开了家"阴阳平衡调节所"，熟地黄黏腻滋阴的特性，碰上肉桂辛温助阳的本事，一静一动刚好互补，这种搭配最早记载在张仲景的《金匮要略》里，专门对付现代人的亚健康状态，那些明明上火却又怕冷，吃饭不香还容易累的朋友，坚持喝半个月，能明显感觉睡觉踏实了，上厕所也规律了。
具体怎么用大有讲究,如果是常年手脚冰凉的"冻美人"，可以用熟地黄15克+肉桂3克炖羊肉汤，每周两次，要是经常熬夜导致心烦失眠，试试熟地黄20克配肉桂2克煮水泡脚，引火归元的效果比安眠药强多了，不过要注意，肉桂每天总量别超过5克，不然容易上火冒痘。
这里要划重点：三类人要谨慎使用，刚做完手术气血大虚的别急着补，感冒发烧期间暂停服用，孕妇最好问过医生再决定，特别是那些舌苔黄腻、满脸冒油的湿热体质，贸然进补可能会雪上加霜，建议先用一周时间观察身体反应，比如原本便秘的突然通畅，或者怕冷症状减轻，就说明对症了。
最后教大家两个懒人食疗方,办公室一族可以用熟地黄5克+肉桂1克，直接泡保温杯当茶喝，宝妈们给孩子调理体质，可以在煮小米粥时加熟地黄碎10克、肉桂粉半勺，既能增强免疫力又不上火，记住这两味药都不是速效救心丸，得像存钱一样慢慢积累效果，坚持三个月，你会回来感谢我的！
（全文共1
