最近总听朋友说熬夜后眼睛发红、口苦咽干，试了好多方法都不见效，偶然间翻到古籍里记载的"龙胆"，这才惊觉老祖宗早就给现代人准备好了解决方案，这种长得像野草的中药材，居然藏着这么多不为人知的养生奥秘......
藏在深山的"灭火队长" 龙胆最出名的就是清肝胆火的功效，现在人工作压力大，经常熬夜加班，动不动就出现眼睛红肿、头痛眩晕的情况，这其实就是中医说的"肝胆实火"，有个同事连续通宵做标书，整个人像冒火的灯笼，我让他用龙胆泡水喝，第二天就明显感觉眼睛没那么胀痛了。
肠胃不适的天然调理师 前阵子带客户吃麻辣火锅，结果半夜胃疼得直打滚，老中医爷爷教我用龙胆煮水加蜂蜜，没想到半小时就缓解了烧心反酸，原来它含有的龙胆苦苷能促进胃液分泌，就像给肠胃做了个温和的SPA，不过要注意，脾胃虚寒的人要慎用哦。
皮肤问题的意外救星 去年暑假去山区采风，被毒蚊子咬得满腿红包，当地村民给了我个土方子：新鲜龙胆捣碎敷在患处，刚开始还担心会刺激皮肤，结果两天就消肿止痒了，后来查资料发现，龙胆确实有抗菌消炎的作用，对湿疹、皮炎都有辅助治疗效果。
护肝明目的秘密武器 每天对着电脑十几个小时，眼睛干涩发胀成了常态，有次看中医直播，大夫说龙胆配菊花枸杞泡茶，特别适合长期用眼过度的人群，我自己试了两个月，确实感觉视疲劳减轻了，连手机看久了都没那么难受，现代研究也证实，它含有的活性成分能保护肝细胞，相当于给肝脏穿了层防护服。
女性健康的温柔守护者 闺蜜生理期总是烦躁失眠，我推荐她用龙胆3克搭配玫瑰花5朵煮水喝，她说以前痛经要靠止痛药，现在坚持喝了三个月，不仅情绪稳定了，连经期痘痘都少长了很多，当然这只是辅助调理，具体情况还是要遵医嘱。
食用禁忌与正确打开方式 别看龙胆好处多，但可不是越多越好，有个健身教练听说它能降火，每天当茶喝，结果拉肚子进了医院，其实每天用量控制在3-6克就够了，最好饭后服用，建议搭配红枣、甘草这些温和药材，既能增强效果又能中和寒性。
现在每次经过中药房,看到柜台里的龙胆草总会多看两眼，这味从《神农本草经》里走出来的草药，历经千年依然在为现代人服务，不过要提醒大家，中药讲究辨证施治，具体怎么用还是要找专业医师把脉开方，毕竟老祖宗的智慧虽好，也要科学使用才能
