泽兰到底有啥神奇功效？活血消肿还能调月经，女人一定要知道的养生妙招！

姐妹们！今天咱们来唠点干货——泽兰这个宝藏中草药，简直是女生调理身体的"万能小帮手"！别看它名字听起来像某种兰花，其实人家在《本草纲目》里可是正儿八经的"妇科圣药"，最近总熬夜加班的我，就是靠它拯救了浮肿脸和大姨妈,赶紧把压箱底的养生秘诀分享给你们！

泽兰到底是个啥？

第一次听说泽兰是在中药房抓中药的时候，老中医说这味药能"通经活络"，回家查资料才发现，原来这货是唇形科植物的地上部分，每年夏秋两季采收，新鲜叶子揉碎能闻到淡淡的薄荷香，晒干后泡茶喝带着股草木清香,比那些苦兮兮的中药好入口多了。

现在市面上能买到两种泽兰：一种是野生的，叶片边缘带锯齿；另一种是家种的，叶子更圆润，我个人比较推荐买安徽亳州产的，那里的泽兰有效成分含量最高，不过注意别买成同科的别的植物，有些不良商家会用假泽兰冒充,最好去正规药店购买。

亲测有效的五大功效

大姨妈救星
作为常年痛经星人，我最感谢的就是泽兰的活血化瘀功能，上个月生理期前三天，我每天用5克泽兰煮水当茶饮，加了几颗红枣调味，没想到这次居然没出现腰酸腹胀，连血块都少了很多！后来查资料发现，泽兰含有的挥发油能促进子宫收缩，帮助排出淤血，难怪古人说它是"女科要药"。
水肿克星
久坐办公室的姐妹都知道，下午小腿能肿成大象腿，我现在办公桌常备泽兰茶，抓一把干燥茎叶沸水冲泡，代替下午茶喝，特别是生理期前一周，搭配红豆薏米水，第二天起床脸都不肿了，中医说它能"利九窍、通血脉"，其实就是通过促进排尿消除水肿,比吃利尿剂健康多了。
祛痘神器
有没有小仙女和我一样，每次上火就爆痘？后来我学了个偏方：鲜泽兰捣碎敷脸，上周连续熬夜赶方案，下巴冒了两颗红肿痘痘，我用泽兰汁混合蜂蜜厚敷20分钟，洗完脸后痘痘消下去大半！查了原理才知道，泽兰里的黄酮类物质有抗炎作用,比某些药膏还温和有效。
关节养护
我妈风湿性关节炎好几年，去年开始用泽兰煎汤熏洗关节，每周三次，坚持两个月后，她说早上起床手指没那么僵硬了，现在我也跟着泡脚，加点艾叶一起煮，泡完脚底发热，整个人睡眠质量都好了，老祖宗说的"通则不痛"真不是盖的！
感冒急救包
上次换季着凉鼻塞，外婆让我煮泽兰红糖水，就是把30克泽兰加两片生姜煮10分钟，倒进保温杯焖着喝，喝完半小时后疯狂打喷嚏，打完反而通气了！后来查证，泽兰确实有发汗解表的作用,特别适合风寒感冒初期。