最近总听邻居王阿姨念叨"竹暑根泡酒治腰疼"，菜市场也常看见有人专挑带根的竹笋买，这不起眼的竹根真有这么多用处？我专门请教了中医朋友，才发现小小竹根里藏着大智慧！今天就带大家看看这个被忽视的养生宝贝到底好不好用。
竹暑根到底是啥？别和竹笋搞混了
很多人以为竹暑根就是竹笋根，其实大有讲究，老中医指着药房里的干竹根说："这是淡竹或青竹的地下茎，采挖后要趁鲜切片晒干。"新鲜竹根表面有细毛，切开断面黄白色，闻着有股淡淡的青草香，注意别把嫩竹笋的根和老竹根混淆,药效差得远呢！
从古至今的养生密码
《本草纲目》里早有记载："竹根味甘微寒，主清热利水"，以前山里人夏天上火就嚼新鲜的竹根，现在中医院开方子时也常用它配伍，我表叔去年尿酸高，老中医给开的方子里就有竹根，说是能中和体内的"热毒"。
五大功效让人惊喜
-
天然退烧贴
上个月我家娃半夜发烧，奶奶翻出祖传的竹根冰糖水，喝下去半小时就开始退烧，比美林还温和，原来竹根里的蒽醌苷成分能调节体温中枢,特别适合小孩低烧。 -
关节润滑剂
楼下刘叔风湿腿疼十几年，每天用竹根煮水泡膝盖，他说刚开始觉得凉飕飕的，泡完倒腾得舒服，中医说这是在祛湿清热,比膏药贴着透气多了。 -
肠胃清道夫
我试过用竹根煮粥，第二天上厕所特别顺畅，竹根含有的膳食纤维能像小扫帚一样清理肠道，对经常便秘的人最合适，记得要当天吃完,过夜容易变质。 -
口腔溃疡救星
同事小李总长口疮，我给他支招含竹根汁，开始他觉得苦兮兮，三天后溃疡真消了，现在他包里常备着晒干的竹根片,上火就嚼两片。 -
解酒护肝神器
我爸应酬多，每次喝酒前我都泡杯竹根茶，他说喝完酒没以前那么胀了，体检脂肪肝指标也在好转，看来古人说的"解酒毒"真不是吹的。
这样吃才能发挥最大威力
• 泡酒秘方：50度白酒+竹根片+枸杞，泡两周后早晚喝10ml，隔壁陈叔坚持喝了半年，痛风发作次数少了一半。 • 煲汤绝配：老鸭+竹根+薏米，炖两小时，汤特别清甜，适合雨季祛湿，记得竹根要提前泡软，不然硬得像木头。 • 自制茶饮：竹根切碎+绿茶+蜂蜜，开水焖泡，我办公室常备这个，对着电脑久了喝一口,眼睛都不那么干了。
这些人要注意
- 手脚冰凉的虚寒体质少喝竹根茶
- 孕妇最好别碰，里面某些成分可能刺激子宫
- 别和人参、黄芪这些大补药同服，会抵消药性
- 新鲜竹根要煮熟，生吃可能拉肚子
辨别好竹根的诀窍
• 看颜色：好的竹根片应该是淡黄白色，发黑的是受潮霉变了
• 闻气味：清香带点苦涩，如果有酸味说明变质了
• 摸质地：干燥易碎的是新货，要是发粘千万别买
上次去山区玩，当地村民教我认野生竹根：清明前后挖的最好，这时候有效成分最浓，他们还会留些根须种回去，说"竹子发得快，明年又有得挖"，看来这竹根既是药材,也是山林馈赠的礼物。
你们家乡有没有用竹根治病的偏方？欢迎在评论区分享，最近菜场看到有卖新鲜竹根的，准备买些晒干存着，这个季节正
