最近天气越来越干，嗓子痒、鼻子冒火、皮肤起皮……整个人像块被晒干的陈皮？别急着灌凉茶！今天给大家安利一碗传承百年的润燥神器——桑杏汤，这碗黑褐色的中药茶饮，可是无数中医世家压箱底的"补水配方"，尤其适合现在这种干燥季节，咱们不整虚的，直接上干货,看看它到底藏着哪些真本事！
桑杏汤到底是个啥？
先给刚接触的朋友科普下：桑杏汤可不是现代产物，人家是清代《温病条辨》里记载的经典方剂，简单来说就是桑叶+杏仁+沙参+贝母+栀皮+梨皮+淡豆豉这几味药熬的汤，看着普通实则暗藏玄机，老中医常说"温病条辨治燥症，桑杏汤乃第一功",特别适合外感燥热又没到伤寒程度的那种难受劲儿。
举个栗子：前天闺蜜顶着38℃高烧来找我，喉咙肿得像含了个乒乓球，喝了三天抗生素都没用，我让她停掉冰可乐，每天煮桑杏汤当水喝，第三天就能啃鸭脖了，所以说这玩意儿看似简单，对付现代人的"空调病""外卖体质"特别管用。
5大功效让你不得不服
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润肺就像给肺泡做SPA
现在人天天待在暖气房，肺都快成沙漠了，桑叶清肺热，杏仁化痰浊，沙参养阴津，三剑客联手把肺部滋润得滑溜溜，特别是雾霾天戴口罩闷出的浊气,喝两天就能感觉呼吸带着薄荷味的清爽。 -
肠道润滑剂比开塞露温柔
久坐族都有难言之隐吧？桑叶里的DNJ成分能激活肠道益生菌，杏仁富含油脂温和催便，配上沙参的黏多糖，相当于给结肠涂了层凡士林，亲测连喝三天,马桶冲水声都比平时悦耳~ -
美颜效果堪比敷10片面膜
干燥起皮是因为肺主皮毛失调，这汤从根源补水位，有位美妆博主连续打卡28天，原本卡粉的法令纹居然填平了，皮肤透出那种喝饱水的透光感,比打水光针安全多了。 -
灭火高手专治各种上火
熬夜党必备！栀皮清三焦之火，梨皮降肝胃热气，那些口腔溃疡、眼睛红血丝、屁股长痘的问题，喝两天就像给身体做了次消防演练，注意要喝温热的,冰镇反而伤阳气。 -
隐形盾牌防流感于未然
桑叶里的黄酮类物质能激活免疫细胞，配合淡豆豉的解表作用，就像给呼吸道穿了层防护服，去年办公室流感肆虐，我天天带着保温杯喝这个,愣是没中招。
这些人喝等于喝毒药！
别看它温和,但以下情况要绕道：
- 舌苔白腻的寒湿体质（好比冰箱结霜时开窗除湿）
- 拉肚子还敢喝？小心变成喷射战士
- 孕妇看到沙参要警惕，咨询医生再入口
- 正在吃滋补膏方的，隔开两小时喝
家庭版秘方大公开
【黄金配比】
桑叶6g（选霜桑叶最佳）
杏仁9g（苦杏仁要敲碎）
沙参12g（北沙参更适合日常）
雪梨1个（连皮切块）
冰糖少许（糖尿病换罗汉果）
【懒人做法】
所有材料丢进养生壶，加水到800ml，煮20分钟滤渣，上班族可以周末煮好放冰箱，喝前微波炉叮1分钟，嫌麻烦的直接买成品茶包,但要注意看配料表有没有加乱七八糟的东西。
喝出花样的小秘诀
- 熬夜急救版：加枸杞10颗+菊花5朵，喝完眼睛不干涩
- 雾霾防护版：搭配百合15g+银耳半朵，肺部像开了空气净化器
- 姨妈期特饮：去掉沙参加红糖，暖宫又不影响药效
- 儿童减龄版：用甜杏仁替换苦杏仁，加苹果块煮成果茶
最后说个冷知识：古代科举考生都会备桑杏汤，防止考场燥热失声，现在咱们虽然不用殿试，但开会汇报、直播连麦时，提前喝碗真的能保嗓子不掉链子，不过记住，再好的食疗方也得坚持，当水喝两天就想治百病？那和
