最近总熬夜,眼睛发红发胀？老中医开的药方里总有几粒黑褐色的小果子，泡茶喝两天居然轻松许多，这不起眼的中药就是蔓荆子，别看它个头小，可是从《神农本草经》时期就被列为上品的护眼神药，今天咱们就来扒一扒这个藏在古书里的养生密码。
丨藏在山野里的"眼部按摩师" 蔓荆子多长在长江流域的山坡灌木丛里，成熟时像颗迷你巧克力豆，表面布满细密灰毛，懂行的采药人专挑夏秋果实饱满时采摘，晒干后轻轻一捏会发出清脆的"啪"声，这才是地道药材该有的质感。
丨三大绝活守护全身健康
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给眼睛做SPA 现代人天天盯着电子屏，眼睛干涩酸胀成了通病，蔓荆子就像天然眼药水，能疏散肝经风热，办公室一族用它泡茶，加点菊花枸杞，喝一周就能感觉看东西清爽不少，特别是春天柳絮飞扬时，它能把眼睛里的燥火悄悄带走。
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头部不适的"清风侠" 偏头痛、太阳穴胀痛的时候，老中医常配伍蔓荆子，它带着微微的辛凉气息，能穿过层层热浪直达病灶，就像给脑袋装了个小风扇，特别适合压力大引起的头晕脑胀，有次邻居家孩子备考头痛，用蔓荆子煮鸡蛋吃三天，居然能正常去考场了。
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关节里的除湿剂 南方朋友雨季关节酸痛，可以试试蔓荆子煮水泡脚，它含有的特殊挥发油能穿透皮肤，把关节里积攒的湿气一点点逼出来，记得要趁热熏蒸，让药性顺着涌泉穴往上走，效果堪比免费做了次足疗。
丨这样搭配效果翻倍 ● 风寒感冒+荆芥：两者都是解表高手，发烧初起煮汤喝，发汗不伤正气 ● 高血压头晕+钩藤：各取10克煮沸当茶饮，帮着平肝阳降血压 ● 皮肤瘙痒+蝉蜕：煎水晾温后擦洗，止痒消疹特别灵验
丨小心这些"雷区" 孕妇要绕道走，它活血力度可能惊动胎气，体质虚寒的人别空腹喝，最好搭几片生姜中和寒性，最关键的是别过量，每天5-10克刚好，毕竟再灵的药过犹不及。
丨厨房里的养生魔法 最近流行把蔓荆子做成药膳粥，抓一把和大米同煮，快熟时撒几颗冰糖，清香微苦的味道意外和谐，每周喝两次，连着吃个月，你会发现看手机久也不那么容易眼疲劳了。
现在市面上的蔓荆子质量参差不齐,选购时要选颗粒饱满、摇起来沙沙响的，有些不良商家会用染色处理，正宗的应该是灰褐色带白霜，保存时放在透气纱布袋里，定期拿出来晒晒太阳，能保持药效不流失。
这味被忽视的中药其实藏着大学问,从秦汉时期的药囊配香，到现代实验室的成分检测，蔓荆子始终默默守护着人们的健康，下次眼睛酸胀时，不妨抓几粒煮水，感受下千年智慧带来的舒爽吧，当然具体怎么用，还是要问过大夫才
