上个月陪闺蜜去中医院调理痛经，抓药时发现个奇怪现象——抓药窗口的大爷拿着个小本子记个不停，时不时还往药房里喊："给我留点青海的红芪啊！"当时没多想，直到上周整理药柜翻出三年前买的黄芪,才发现这些不起眼的中药才是真正的养生黄金！
气血双补的"平价人参"
要说中药里的性价比之王，黄芪当属第一，这个长得像鸡爪的药材，可是老中医眼中的补气圣品，记得去年冬天我妈总说手脚冰凉，我翻出《本草纲目》照着书给她炖汤，结果喝两周就开始嫌热，后来才知道黄芪补气就像给身体充电，气足了血液循环就快了,特别适合久坐办公室的白领和熬夜党。
最绝的是它能双向调节，气虚体寒的人喝完浑身暖洋洋，爱上火的人配点麦冬又能平衡，我们小区王奶奶天天用黄芪煮水带孙子遛弯，80岁的人硬是把爬楼梯当锻炼，不过要注意，感冒发烧的时候千万别碰,不然就像给火堆浇油。
藏在厨房里的"天然抗生素"
说到清热解毒，很多人只知道金银花，其实厨房里就有位低调高手——鱼腥草，去年流感高发期，我跟着邻居阿姨学着凉拌鱼腥草，脆生生的带着点特殊香味，没想到连吃三天喉咙痛真缓解了，后来查资料才懂，它含有的癸酰乙醛堪比天然青霉素,对付上呼吸道感染特别管用。
贵州那边直接叫它"折耳根"，夏天拌豆腐吃清热解暑，冬天煮排骨汤还能润肺，不过第一次吃最好先泡水，不然那股子"腥味"确实让人受不了，我表弟初次尝试差点吐出来,现在却顿顿离不开。
妇科千金方里的"月见草"
每次路过中药房，总能看到装着当归的抽屉被码得整整齐齐，这个被称为"女科之圣药"的宝贝，可是调理月经的幕后英雄，我同事小林常年痛经，自从老中医给她开了当归鸡蛋汤的方子,现在生理期还能去跑步。
最神奇的是它能补血而不滞血，产后妈妈喝当归生姜羊肉汤恢复得特别快，不过别以为只有女人能用，男人肝血不足时，当归配上枸杞泡酒也是不错的选择，记得要选甘肃岷县的当归,切片后直接嚼着吃都有回甘。
五脏六腑的"液体黄金"
如果说前面几位都是固体明星，那么蜂蜜就是中药界的液体黄金，我家冰箱常年备着椴树蜜，早上用温水冲一杯，润肠通便效果比酸奶还好，上次老爸咳嗽半个月不好,喝了三天枇杷蜜膏居然压下去了。
真正好的蜂蜜能拉丝不断，滴在纸上不会渗开，不过现在假蜜太多，教大家个土方法——挖一勺放在卫生纸上，真蜜不会洇湿纸张，另外槐花蜜去火，枣花蜜补铁,各有各的妙处。
藏在调料盒里的"千年人参"
最后说个每天都在用的宝贝——花椒，别小看这个红彤彤的小颗粒，它可是古代的"牙痛开关"，我爷爷以前牙疼就用花椒粒咬在患处，据说麻味能麻痹神经止痛，现在才知道,花椒里的柠檬烯成分确实有局部麻醉效果。
川菜里放花椒不只是调味，更能温中散寒，南方人冬天泡脚加一把花椒，驱寒效果堪比艾叶，不过阴虚火旺的朋友要少吃，不然就像在柴火上浇油，记住要买四川汉源的青椒,香气最正。
这些中药界的黄金成员，个个都是老祖宗传下来的养生智慧，不过再好东西也要对症，就像钥匙开锁，用对了才能见效，建议大家家里常备些基础药材，小毛病自己就能调理，当然真有大病还是要找专业医生，毕竟咱们说的是养生，不是治病哦
