最近总听街坊们念叨"山里有个神仙果"，一问才知道是山葡萄，这长相酷似野葡萄的小家伙，在中药铺的角落里默默无闻，却是懂行人眼里的宝贝，今天咱们就来扒一扒这个山野馈赠的养生密码，看看它到底藏着多少不为人知的妙处。
藏在深山里的抗氧化高手 前阵子带老爸去体检，医生盯着报告皱眉："自由基太多，肝脏负担重啊！"回来翻县志发现，我们老家山沟里漫山遍野的山葡萄，竟是天然抗氧化剂库，这紫黑色的小果子表面那层白霜，可不是脏东西，那是天然生成的果粉，晒干后泡水喝，比市售保健品实在多了。
熬夜族的护肝解药 隔壁王叔在工地值夜班二十年，去年查出转氨酶偏高，老中医给开了个偏方：山葡萄干30克，蒲公英15克，每天煮水当茶喝，坚持了三个月再去复查，指标居然降了不少，原来这山野葡萄含有的黄酮类物质，就像给肝脏穿了层防弹衣，特别适合经常应酬、熬夜的朋友。
失眠人的天然安眠药 我妈更年期那会儿总睡不着，翻来覆去折腾人，有次去药材市场淘到个土方子：山葡萄藤20克，酸枣仁10克，睡前煎服，刚开始还嫌药汤苦，喝着喝着倒真能沾床就睡，现在她养成了习惯，秋天采些山葡萄藤晒干存着，说比吃安眠药踏实多了。
风湿骨痛的民间秘方 村头刘大爷每到阴雨天就腿疼，去年采了两筐山葡萄回家泡酒，具体法子挺讲究：选青瓷坛子，一层葡萄一层冰糖，倒满52度粮食酒，密封三个月，现在他每天小酌二两，关节肿痛明显减轻，中医说这叫"以通治痛"，葡萄茎叶的活血成分都融进酒里了。
妇科调理的温柔刀 表姐产后气血亏虚，月子中心开的中药里有山葡萄这味，药师特意交代要连皮带核嚼碎吃，说葡萄籽里的原花青素能补气血，现在她每天抓把山葡萄干当零食，气色倒是比孕前还好，不过要提醒姐妹们，经期最好别碰，免得活血太过。
这山葡萄虽好,也不是万能灵药，体质虚寒的人要少吃生食，最好煮熟了吃，采摘时得认准藤蔓粗壮、果实饱满的野生种，公园绿化带的可不敢乱摘，最地道的吃法还是秋收时节直接晒干储存，泡茶炖汤都能发挥药效，下次进山踏青，不妨带上竹篓，说不定就能遇见这
