"后山那片白花花的小野草，可是老祖宗留下的药引子"，她说的正是咱们田间地头常见的天青地白，这名字听着诗意，实则藏着不少养生奥秘,今天咱们就唠唠这个不起眼却浑身是宝的植物精灵。
藏在乡间的"天然药房" 要说天青地白的模样，常年在郊外溜达的朋友肯定不陌生，清明前后，田埂边、菜园角总会冒出成片嫩生生的小白花，花瓣晶莹透亮，叶子带着淡淡的青气，老一辈都叫它"六月雪"，中医案头上则尊称"白马骨"，您可别瞧它柔弱，《本草纲目》早有记载："性寒味甘，专治热毒",这可是实打实的清热解毒高手。
从咳嗽到跌打都能扛 前阵子我感冒喉咙冒烟，老妈采了新鲜天青地白熬水，那股清冽的草木香刚入口，就像给嗓子做了个SPA，连喝三天，不仅咳嗽止住了，连上火起的口腔溃疡都好了大半，中医说它能"清肺热、利咽喉",现在明白为啥村里人总拿它当土方消炎药了。
更绝的是它的外用本事，上次打球崴脚，爷爷随手扯几株捣碎敷脚踝，凉丝丝的特别舒坦，后来查资料才知，这草含有特殊活性成分，能消炎消肿，古时郎中常拿它处理刀伤骨折，难怪武侠剧里总见采药人找"接骨草",说不定就是它呢。
城里人的养生新宠 现在超市卖的野菜种类越来越多，天青地白算得上隐藏菜单，焯水凉拌能尝出春天的鲜甜，煲汤时扔几颗，汤色立马清澈透亮，不过最妙的还是腌酸菜——摘半斤嫩茎叶，加盐揉搓密封两天，脆生生的开胃小菜就成，但要注意别贪多，每天吃一把刚好,吃多了肠胃受不住。
这些禁忌要记牢 虽说好处多多，但三类人要谨慎：手脚冰凉的寒性体质者最好别碰，怀孕的姐妹们更要忌口，还有服中药期间千万别掺和，去年隔壁张叔乱喝浓草药汤，结果闹肚子进了诊所,就是没注意配伍禁忌。
辨认窍门防采错 最后教大家个辨别绝招：正宗天青地白叶片对生，像迷你竹叶，茎杆细弱易折断，断面会流出白色汁液，要是遇见叶子互生、茎粗硬的，八成是近亲"过路黄"，虽然也能入药，但功效差挺多，建议大家去正规药店买干品,自己采的话千万确认清楚。
这不起眼的小白花，从《千金方》到农家灶台，默默守护着中国人的健康，下次郊游看见它，不妨带点回家试试古法食疗，但记得适量食用哦！毕竟再好的灵药,也得讲究个度不是？
