最近总听隔壁王奶奶念叨"人老腿先衰"，上楼时膝盖咔咔响，去中医馆抓药时，发现老师傅总爱往药包里添几片黄棕色的薄片，一问才知道是叫"千年健"的宝贝，这味藏在深山里的中草药,可是咱们老祖宗留下的养生密码本呢！
【祛风除湿界的隐形冠军】 在南方回南天最难受的时候，我发现中医院骨科总会飘来淡淡的草药香，原来那些贴着膏药的患者，很多都在用含千年健的方子，这味药最绝的是能钻到关节缝里"打扫卫生"，就像自带微型吸尘器，风湿患者老周跟我说，以前下雨天骨头缝都泛酸，现在每天用千年健煮水熏蒸膝盖,整个人都松快了。
【筋骨强健的天然充电器】 健身房教练小陈偷偷告诉我，他爷爷打太极前都要喝杯千年健茶，这味药特别擅长给筋骨"充电"，就像给生锈的铰链抹机油，有个坐月子的闺蜜跟我吐槽，产后腰酸得像断了似的，她婆婆就用千年健炖乌鸡，连喝三天居然能自己弯腰抱娃了，不过要避开哺乳期用哦,这是老中医特意叮嘱的。
【跌打损伤的民间急救包】 上次爬山扭到脚，山脚下诊所的老大夫直接给我敷了千年健捣的糊药，这玩意儿消肿速度堪比特效药，当天晚上就能瘸着走路了，村里摔跤队有个祖传秘方，就是把千年健泡在米酒里，比赛前擦两下，说是能防淤青，不过医生提醒,孕妇千万别碰这烈性子的家伙。
【肠胃调理的温柔守护者】 你们有没有这种困扰？吃个西瓜就拉肚子，吹个空调就胃疼，我同事就是这样，直到她妈妈每天早餐煮千年健小米粥，现在她终于敢穿露脐装出门了，这药性温而不燥，特别适合现代人冷热不忌的玻璃胃，但要是正上火长痘,可得停两天。
【免疫力提升的秘密武器】 最近流感肆虐，社区医院却没怎么看到老张头，原来他每天用千年健泡水当茶喝，整个冬天就打了两个喷嚏，这味药就像身体的保安队长，专门训练免疫细胞的战斗力，不过别跟人参灵芝混着吃,老中医说会打架。
用了半年这味药，我发现门道越来越多，配伍很关键：治风湿要加羌活，调肠胃得搭砂仁，外敷最好拌点黄酒，但千万记住，它不是万能灵药，得对症才有效，现在我家药箱第三层，永远给这个切片留着位置，毕竟关键时刻真能救急，下次再看见药店角落里的千年健，可别
