?子到底是何方神圣？这5大功效让你彻底搞懂它！

大家好啊，今天咱们来聊聊一个有点神秘的家伙——?_子，估计很多人第一次听到这个名字都是一脸懵：这到底是啥？能吃吗？有啥用？别急，作为一个在养生圈摸爬滚打多年的老司机，今天我就用人话给大家掰扯清楚，保证你看完不仅能看懂,还能知道怎么用它调理身体！

?_子是啥？先搞清楚身份

_子就是咱们老祖宗传下来的宝贝，属于药食同源的食材，它长得不起眼，但《本草纲目》里早有记载，李时珍都夸它是"平补肝肾"的好物，现在连医院开方子都可能用到它，超市里也能买到干货，价格还不贵,真算是隐藏的宝藏了。

熬夜党的救星——修复肝损伤
现代人天天熬夜加班盯手机，肝脏早就在抗议了。?_子里的活性成分能像修复工一样，帮着修补受损的肝细胞，有研究说连续吃两周，转氨酶指标都能降下来,比乱吃保肝药靠谱多了。
眼睛干涩快试试——明目抗疲劳
每天对着电脑十小时的打工人注意了！它富含的维生素A前体，到了肚子里就能转化成护眼必备的营养，我朋友坚持喝?_子茶一个月,之前总眨眼睛的毛病都好多了。
中年危机破解器——调节内分泌
三四十岁左右的朋友最懂「莫名烦躁」的苦。?_子能帮忙平衡激素，特别是女性更年期潮热盗汗的时候，用来煮粥特别温和，当然小伙子也别慌,正常吃不会变娘哈～
免疫力充电宝——增强抵抗力
换季就感冒？试试每天早上嚼几粒?_子，它含有的多糖成分就像给免疫细胞喂饲料，流感高发期前吃半个月，生病几率真的会降低，亲测有效,我家孩子去年冬天就没请过病假！
抗衰老秘密武器——清除自由基
怕老得快的姐妹看过来！?_子里的抗氧化物质比普通蓝莓还猛，每天泡水喝相当于给皮肤涂隐形防晒霜，我妈坚持喝了半年，手上的老人斑都淡了,这可是她主动跟我说的偏方～