"最近总感觉腰酸没力气，头发一掉一大把，朋友推荐我试试盐益智仁泡水喝，这玩意儿真有那么神吗？"35岁的程序员小陈盯着桌上的中药罐子直发愁，其实像小陈这样想用中药调理却摸不着门道的人不在少数，今天我们就来扒一扒这个被称为"脾肾双补"的盐益智仁到底藏着哪些秘密。
盐益智仁到底是何方神圣？
在广东药膳汤里常能见到的盐益智仁,其实是中药材益智仁经过盐水拌炒后的炮制品，这种加工方法源自《本草纲目》记载："盐制入肾，蜜制入脾"，通过盐焗工艺能让药材的药性更集中在滋补肾气上，别看它黑乎乎的不起眼，在岭南地区可是家家户户炖汤必备的"养生密码"。
五大黄金功效让人惊喜
-
暖腰膝胜过暖宝宝 对于久坐办公室的白领来说，盐益智仁就像天然的"腰部加热器"，它能温补命门之火，特别适合那些经常手脚冰凉、夜尿频繁的阳虚体质者，老中医常说"腰为肾之府"，当你觉得后腰发凉、酸痛时，用它煮水喝比贴膏药管用得多。
-
拯救手机脸的秘密武器 每天对着电脑十小时的小美发现，坚持喝盐益智仁茶三个月后，原本蜡黄的脸色开始透红，这不是巧合，古籍记载其"益气血而荣色"，现代研究显示它含有的挥发油能促进血液循环，特别适合长期熬夜导致的面色晦暗。
-
男士的私密养护专家 男科医生私下透露，很多中年男性的保健方里都有盐益智仁的身影，它能固精缩尿，对尿频、遗精有明显改善作用，不过要记住，这可不是"春药"，而是细水长流的调养品。
-
肠胃虚弱者的救命稻草 脾胃虚寒的老张自从喝了盐益智仁粥，困扰多年的五更泻竟然停了，这种药材特有的辛温特性，既能温暖脾胃又能止泻，比西药止泻剂温和多了。
-
健忘族的脑力充电宝 高考前家长最爱给孩子炖的盐益智仁猪骨汤确有道理，它能开胃健脾，改善因思虑过度引起的记忆力减退，老年人用来预防老年痴呆也有辅助效果。
四类人碰不得的禁忌清单
-
口舌生疮的上火族 正在口腔溃疡、牙龈肿痛的人要远离，就像往火堆里浇油，上周有个客户满脸痘还坚持喝，结果痘痘大爆发。
-
更年期潮热女士 50岁的王阿姨总感觉胸口烦热，这时候吃盐益智仁好比火上浇油，这类阴虚火旺的人更适合石斛、麦冬之类滋阴药材。
-
高血压肝阳上亢者 血压控制不好还头晕脑胀的人别跟风，咸味药材会加重水钠潴留，某次急诊就遇到过因此引发血压飙升的案例。
-
孕妇和哺乳期妈妈 就像孕期忌当归一样，盐益智仁的活血作用可能引起胎动不安，哺乳期也可能改变乳汁成分，稳妥起见还是避开。
民间妙用方法大全
-
上班族元气茶 盐益智仁15克+枸杞10粒+红枣3颗，开水焖泡代茶饮，特别适合下午三点抗疲劳。
-
失眠泡脚方 捣碎的盐益智仁20克装纱布袋，加艾叶30克煎水泡脚，连续一周改善畏寒型失眠。
-
儿童开胃粥 粳米100克煮开花后，加入碾碎的盐益智仁5克同熬，每周三次改善小儿疳积。
-
老人防抖操 每日嚼服3-5粒盐益智仁，配合手指握拳锻炼，对帕金森初期手抖有辅助作用。
服用时的小心机
-
用量讲究循序渐进 初次食用从3克开始，逐渐加量到10克，突然大量服用可能出现口干舌燥。
-
最佳搭档要记牢 配补骨脂增强补肾效果，搭砂仁缓解腹胀，但千万别和金银花、菊花这些寒凉药材混着喝。
-
服用时间有门道 早上空腹吸收最好，晚上喝可能影响睡眠，重要会议前两小时别喝，免得频繁跑厕所。
现在回到程序员小陈的故事,他后来去中医院把脉发现舌苔白腻，确实适合用盐益智仁，但医生特别叮嘱他配合决明子茶，中和可能的上火症状，三个月后他惊喜地发现，不仅腰疼好了，连多年便秘也改善了，所以说，用对是宝，用错是草，了解自己体质才是关键，下次看到药店里的盐益智仁，可别急着买单，先对照自己的症状
