前几天去爬山，看见路边长着一片开着小白花的野草，同行的大爷突然蹲下掐了几棵说："这叫老鹤草，泡酒喝能治风湿！"我瞬间来了兴趣——这不起眼的野草真有这么大本事？回家查资料才发现，原来老鹤草是中医手里的"万金油"，从头疼脑热到腰腿疼痛都能搭上边,今天就带大家扒一扒这个山野宝藏。
山野里的"关节守护神"
在浙江老家，老一辈人常说"老鹤草是穷人的膏药"，邻村王奶奶八十岁还能下地干活，秘诀就是每年采收老鹤草晒干泡酒，这种生长在山坡草丛里的二年生草本，最拿手的就是对付顽固风湿，村里做苦力的师傅们膝盖疼，都会揪几片叶子揉出汁抹在关节上，那股子辛辣味听着就"带劲"。
中药房的老师傅告诉我，老鹤草的药性就像它的花一样朴实，含鞣质、黄酮类这些天然消炎成分，对风湿性关节炎特别管用，有个在深圳上班的朋友，常年吹空调落下肩周炎，用老鹤草煮水熏洗半个月，现在敢穿露肩装逛街了，不过要记住，新鲜采摘的比药店卖的干品效果更猛，得像择菜似的把老梗去掉,只留嫩叶和花穗。
跌打损伤的"绿色创可贴"
上个月打球崴脚，肿得像个馒头，老妈翻出冰箱里的老鹤草酱（就是把鲜草捣碎加蜂蜜封存），每天给我抹三次，刚开始凉丝丝的，后来发烫，三天就能瘸着走路了，中医说这叫"活血化瘀三部曲"：先通经络，再散瘀血，最后修复损伤，那些运动爱好者不妨学着自制膏剂,比某宝买的进口药膏实惠多了。
更绝的是对付无名肿痛，去年被毒蚊子咬得眼睛都肿成一条缝，外婆随手扯了根老鹤草嚼碎敷上，十分钟就不痒了，现在我家冰箱常年备着晒干的老鹤草，磕碰烫伤第一时间派上用场，不过要是伤口破皮了，记得先用盐水洗干净再敷,不然容易感染。
五脏六腑的"清洁工"
别以为老鹤草只会治外伤，它还是内脏的清道夫，我同事长期熬夜脸上爆痘，喝老鹤草茶两周，痘痘消了不说，连口臭都好转了，中医说这是"清热解毒"的功效，尤其对肺胃积热特别有效，那些爱吃火锅烧烤的小伙伴，建议每周用30克老鹤草煮水当茶饮,比喝凉茶温和多了。
最神奇的是对肠胃的调理，楼下早餐店老板有严重便秘，喝老鹤草红枣汤一个月，现在每天都准时"晨报"，具体做法很简单：老鹤草15克加红枣5颗，开水焖泡当茶喝，不过体质虚寒的人要少喝，免得拉肚子，我自己试过经期前喝，居然缓解了痛经,这算不算意外收获？
民间智慧大比拼
各地用老鹤草的土方简直比菜谱还丰富，贵州山区流行用根茎泡高度白酒，专治腰腿痛；云南人喜欢加红糖熬膏，说是能调经；我们浙北这边则爱用全草煮鸡蛋，据说小孩吃了长得高，去年清明回老家，看见邻居大妈用老鹤草染青团，碧绿的颜色看着就诱人,她说这可是祖传的天然色素。
不过要小心辨别品种，真正的老鹤草叶片像羽毛状分裂，开白色小伞花，根茎暗红色，有些地方把牻牛儿苗科其他植物也混叫老鹤草，药效可差远了，最好找懂行的老人带着认几次，或者直接去正规药店买饮片，新鲜的采回来要及时处理，晒干时千万别翻动,否则叶子碎了卖相难看。
注意事项划重点
虽然老鹤草是"药食同源"目录里的，但也不是人人适合，孕妇千万远离，它活血的力量可能会惊动胎气，阴虚火旺的人（症状是手脚心发热、半夜盗汗）要少吃，免得越补火越大，我见过有人用老鹤草泡脚治脚气，结果皮肤过敏红肿,所以敏感体质最好先在手腕内侧试敏。
用量也有讲究，内服一般5-15克，煮水当茶不超过30克，外用的话，新鲜叶子捣烂敷半小时就要洗掉，不然皮肤会起皱，最关键的是要对症，它最适合风湿痹痛、跌打损伤、痈肿疮毒这些实症，如果是气血虚弱导致的腰膝酸软,喝了反而可能伤正气。
看到这里是不是觉得家门口的野草突然成了宝贝？其实老鹤草就像中药界的"扫地僧"，不争不抢却身怀绝技，不过再好的灵丹妙药也要合理使用，建议第一次尝试先咨询中医师，毕竟每个人的体质都是独特的，下次爬山见到这种小白花，可别再当杂草错过了
