"听说海马泡酒能壮阳？""海马炖汤真的治腰痛吗？"作为研究中药材多年的从业者，今天咱们就来聊聊这个自带"海洋人参"称号的神奇药材，不过先给大家打个预防针——海马虽好,可不是人人适合！
海马到底是啥？ 很多朋友以为海马就是海里的马，其实人家是货真价实的鱼！这种浑身布满骨环的小海鱼，晒干后蜷曲的样子确实像马头，老药工常说："千年人参，万年灵芝，海马一出，男人福音"，从唐宋时期开始，它就被列为宫廷贡品，李时珍在《本草纲目》里专门记载了它的药用价值。
海马的5大看家本领
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补肾壮阳的"发动机" 说到海马最出名的功效，当属补肾助阳，那些长期熬夜加班、腰膝酸软的哥们注意了，海马能温通经络，改善晨勃无力、怕冷手脚凉的情况，我邻居王哥连喝半个月海马田七酒,现在爬楼梯都不喘了。
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止咳平喘的"天然呼吸机" 秋冬季节总咳嗽？海马配款冬花煎水，比止咳糖浆还管用，特别是老人慢性支气管炎，加点黄芪党参，喝完整个胸口都松快了，记得去年张大爷咳了两个月,用这方子三天就见效。
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跌打损伤的"液体绷带" 运动爱好者注意！海马研末调黄酒外敷，消肿止痛效果惊人，上次表弟打篮球崴脚，敷了两天就能走路，比云南白药还灵，不过新鲜海马处理时要去掉内脏,否则容易过敏。
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女性调养的"暖宫神器" 很多姐妹不知道，海马还是妇科良药，痛经、量少色淡的女生，用海马当归煲汤，坚持喝三个月，脸色红润得像擦了腮红，但孕妇千万别碰,会动胎气的！
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健脑益智的"深海脑黄金" 学生党和上班族看过来！海马含有特殊磷脂成分，能提高记忆力，我外甥高考前每天冲海马粉喝，现在读研了还说脑子转得快，不过小孩发育期要少吃,容易早熟。
这些人千万躲着海马走！ 别看海马好处多，但不是人人都能享用，阴虚火旺的人吃了会上火流鼻血，高血压患者越补越危险，最关键是孕妇，就像给干柴浇油，容易见红滑胎，我朋友老婆怀孕时不懂喝了海马汤,差点出大事。
海马的正确打开方式 泡酒最经典：50度白酒+海马+枸杞，泡足3个月，注意要用玻璃瓶，每周晃两次，炖汤推荐配瘦肉、虫草花，文火慢炖2小时，营养全析出，研磨成粉装胶囊最方便,每天早晚各2粒。
别踩这些坑！ 某宝上染色海马千万别买，硫磺熏过的闻着刺鼻，个头越大越好？错！中等尺寸（10-15cm）药效最佳，还有人拿海龙冒充，记住海马眼睛鼓,尾巴卷得更紧。
现代研究怎么说？ 最新检测发现，海马含17种氨基酸和锌镁元素，确实能抗疲劳，日本科学家还在其体内找到抗癌活性物质，不过野生海马已濒危，现在药店都是养殖的,功效不打折扣。
最后唠叨一句：海马虽好，但别当仙丹猛吃，每次用量控制在3-9克，一周最多两次，感觉上火马上停，搭配菊花茶最解燥，毕竟老祖宗传下来的宝贝，用对了是宝，用错了
